每天坐在電腦前打字，
打到眼睛疲勞乾澀不舒服，
相信這是很多上班族的共同問題，
今天就要來教大家，
〝一碗湯〞來解決
眼睛疲勞乾澀的問題，
讓我們往下看下去吧!!

三紅湯
材料&喝法
將3-4個山楂，5-6個紅棗洗凈掰碎，
然後加入約10粒枸杞用開水沖泡即可，
喝到最後記得要把枸杞吃掉。
三紅湯的功效
山楂可消積食、散淤血，
並可強心、改善微循環，
起到擴張血 管和降血壓、
降低膽固醇的作用。
紅棗能補益脾胃，
還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃。
枸杞則有良好的滋陰、明目功效。
用這三種原料泡水製成的「三紅」湯，
兼具補氣、滋陰、化淤的作用。
每天當茶水喝，長期堅持，
能有效緩解眼睛乾澀等癥狀。

眼疲勞還可以喝什麼?

乾菊花茶
菊花有清熱解毒的功效，
它能去肝火，緩解眼睛不適，
保護眼睛的功效。
取10克干菊花，
用沸水沖泡片刻，即可飲用。
菊花茶可治療陰虛陽亢引起的
眼乾、眼澀，大家不妨一試。

玫瑰花茶

能保護肝臟，
而肝臟和眼睛視力的關係也是緊密相連的，
因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，
而且玫瑰花茶還可以調節血氣，能夠美容。

桂花綠茶

具有保健眼部的作用，
桂花具有養生潤肺的作用，
而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分，
桂花、綠茶搭配使用，
不僅多眼部有保健作用，
還能美白滋潤肌膚。

決明天麻茶

決明子具有清肝明目
和治療眼科疾病的作用。
而天麻具有活血通經的作用，
決明天麻茶適合用於
肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。
取決明子25克，天麻20克，
菟絲子15克，菊花12克，
洗乾淨放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。