放屁是人體的一種自然的生理現象，
主要是由於胃腸道理內氣體排出體外的一種現象。

胃腸道內產生氣體也是非常常見的，
有很多原因會導致體內氣體過多，

比如：吃飯的時候，邊吃邊說話，
從而導致過多的空氣進入的體內；

或者是吃了一些容易產生氣體的食物，
比如：大豆類、香料類等等；

還有一些是由於腸道內的菌群在分解食物的時候，產生的一些廢氣。

平時有很多令人尷尬的事情會發生，其中一個就是在別人面前放屁。
不管是放的屁很響亮，還是很臭，這些都是讓人無地自容，很不好意思的。
那麼，放屁到底是好事還是壞事呢？
老是放屁，以為是在暗示自己的消化很好？

不儘然，體內的4個毛病，其實也是會引起屁多的。
跟小編一起來看看吧。

關於「屁」的事情，一直都被認為是一種不雅之事，
而從科學方面來看，放屁其實是一種很正常的生理現象。

而在生活中經常放屁的話，不少人以為是消化好的表現，
然而事實並非如此，如果經常放屁的話，反而可能是身體出現這種問題。

經常放屁是怎麼回事？醫生給出3大原因

1、飲食因素

所謂「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，
「吃」是生活中十分重要的一件事情。
如果飲食上攝入太多容易產氣的食物的話，
就容易經常放屁了，例如薯類、蘿蔔等。

另外，如果吃飯的時候吃的太快，狼吞虎嚥的，
也是容易導致大量空氣進入人體，也是容易出現這種情況的。

2、久坐

現在社會發展比較快，而很多人不再需要進行體力勞動，
而是整天坐著面對電腦，而且沒有時間進行運動。
然而這種情況就容易導致人體胃腸動力不足，自然放屁就比較多了。

3、身體出現疾病

（1）腸道菌群失調預兆

經常放屁也可能是身體出現了疾病，相信很多人也知道，
在腸道中其實也是存在著很多的細菌的，有助於幫助人體消化食物。
而如果身體腸道菌群失調，發酵產生的氣體增多，而人體排氣也是會更多的。

註：這類人往往會出現消化不良、脹氣等問題，建議儘早就醫調理。

（2）便秘預兆

便秘在生活中十分常見，而很多人在生活中也不難發現，
在便秘的時候排氣其實也是會增多的。
其實，便秘的時候，便便堆積在腸道中，
就容易接觸到腸道的一些細菌，從而發酵產生氣體。

（3）激躁性大腸症候群預兆

所謂「激躁性大腸症候群」，其實是一種很常見的腸胃病，
而腹瀉、腹痛、排氣多就是這種疾病的特徵，
出現這種情況的話，建議應該多加注意休息。

（4）糖尿病

糖尿病患者需要長期服藥，會導致漲肚放屁多，
而且如果糖尿病長期發展的話，也會引發一些神經性併發症，
也有可能擾亂你的腸胃功能，會影響到胃腸的蠕動。
因此也會導致脹氣放屁多。

體內濕氣重會有什麽徵兆呢？可以從五大訊號來注意

糞便黏稠惡臭，一張紙巾擦不幹淨，便後還黏馬桶，不易沖掉
小便時不舒服，總有殘尿感或是感覺濕漉漉的
睡覺流口水、口臭、舌苔發白、舌頭肥厚，輕咬會出現明顯牙齒印
精神狀態不好，比一般人怕冷
放屁時產生惡臭

若想要解決放臭屁的問題，首先要做的，就是把體內的溼氣給趕走！

大麥茶 本草綱目記載：「大麥味甘、性平、有去食療脹、
消積進食、平胃止渴、消暑除溼、化谷石之功。」
所以平常喝一些大麥茶，能夠對腸胃起蠕動作用，排出廢物與濕氣。

橘皮有消食去濕的作用。內富含揮發油，能夠幫助腸胃蠕動消化。
平常腸胃功能不好、濕氣重的朋友，吃橘子時，可以稍微吃一點橘皮。
相反的，鳳梨、榴槤、芒果等熱帶水果則需趨避，會加重濕氣。

薏米在《神農百草經》中做如此記載：
「下氣除濕，治療風濕疼，不可多得的上品。」
被封為祛濕之王的薏米也是調理腸胃的食物。

而可以從它的大小來判定營養價值，
一般而言越小粒的功效越高。