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阿基師的營養雞配方,滋補又美味,逢年過節待客都十分有面子!

  • 05-19

雞肉是日常生活中很受大家歡迎的食材,基本上逢年過節也算一道硬菜,雞肉的做法有很多種,平時大家做飯嫌麻煩,都做些簡單的。今天小編就和大家分享8種美味營養雞的做法,不僅簡單,味道也十分好,不管是自己家平時吃,還是招待客人,都很有面子。喜歡吃雞肉的一定要試試。

鹽焗雞

原料:三黃雞1只(連爪毛重大約870g)、老薑、大蔥、香蔥一小把
調料:料酒 10ml、薑黃粉1小勺、細鹽3~5g、糖一小撮(拇指和食指撚起的量)、五香粉少許、麻油少許(可選)、香料鹽1500g左右

(香料鹽:在1500g粗鹽中加入桂皮八角香葉等等香料,然後在鍋中不停翻炒,直至鹽中的水汽蒸發掉,顏色微微泛黃即可)、冰水大量。

做法步驟:

1、準備好各種材料;
2. 雞洗淨,去除內臟,雞爪,雞尖(這個雞爪沒有肉,所以即使焗了也沒吃頭。
如果不喜歡頭,也可以把雞頭去掉。我還撕去了一部分的肥油)另外準備大量的冰水。
3. 做一鍋清水,水中放入兩片薑,一段大蔥,料酒,大火加熱。

4. 煮至沸騰後,拎著雞的脖子,將雞浸在沸水中,至雞皮變色後,立刻撈出。如果要吃雞頭的話,可以再拎著雞腿,將雞頭向下,重複操作一次。
5. 燙好的雞,立刻浸在冰水中,讓其迅速冷卻,收緊雞皮。
6. 待雞完全冷卻之後,用廚房用紙擦乾表面的水分。

7. 雞肚子裡面也要用廚房用紙吸幹水分和血污,然後可以將頭塞到雞肚子裡(主要是為了減小體積,要不然錫紙包裹之後,就需要很大的鍋才能放得下)。處理好的雞,放在一邊,備用;
8-9小碗中放入五香粉,細鹽,糖,薑黃粉。
11. 切兩片薑(稍稍厚一些),小香蔥洗淨瀝幹水分,各種調味粉拌勻。

12. 在涼透並且擦乾水分的雞身上,抹上薄薄的一層料酒。這個量只要非常少的一點點就行。
13. 稍幹後,用手指沾一些粉類的混合物。
14. 均勻的輕輕抹在雞身上,每個地方都要抹到,順勢按摩一下,然後放在一邊靜置10分鐘,再抹一次調料粉。

15. 重複抹粉2~3次之後,用手給雞稍稍按摩一下,讓其更好的入味。另外雞肚子裡面最好也抹一些調味粉。
16. 把薑片和香蔥塞到雞肚子裡。
17. 蒙保鮮膜,醃制2~3個小時或過夜。冬季室溫即可,天熱的時候放冰箱。我是室溫醃制過夜的。
18. 第二天,預熱烤箱,上下火180度。將香料鹽放在鍋中,中大火翻炒至滾燙,發出劈啪劈啪的聲音,轉小火,保溫,備用。

19. 取一張錫紙,要大一些的,在亞光面上刷上薄薄的食用油。
20. 放上醃制好的雞,雞胸向下。
21. 用錫紙將雞嚴密的包裹起來,儘量包的緊一些,但是也要注意不要弄破。包好後,保險起見,可以再多包1~2層,最好是將收口向上。
22. 在鍋底先放上一部分香料鹽,大約在1.5~2cm左右厚。我這裡在鍋底部先墊了錫紙,因為高溫的海鹽具有比較強的腐蝕性。

23. 放入包裹好的雞,注意收口向上。
24. 再加入剩下的海鹽,直至將雞完全埋起來,最好高過雞2~3cm。
25. 蓋上鍋蓋或者在表面密封上一層錫紙。
26. 送入預熱好的烤箱,中層,上下火,170~180度之間,烘烤60分鐘左右。烘烤結束後,不要著急打開烤箱,讓鍋子繼續燜一會兒。

27. 稍涼後取出,小心的去掉表面的粗鹽,取出錫紙包,打開。這個時候可以用竹簽試一下,如果竹簽能很輕易的插進雞大腿中且拔出後沒有血絲,就是熟了。
28~30. 將雞擺入盤中。如果錫紙包裡還有部分黃色的雞汁(一般或多或少都會有一些的),則將其倒入碗中,視口味加入一小撮薑黃粉和鹽,小蔥末,做為蘸料。剩下的就是開啃吧!

叫花雞(家庭版)

材料:三黃雞1只、大蔥1根、香菇5朵、鹽兩小勺、生抽2勺、料酒1勺、五香粉1小勺、荷葉2張、油紙1大張、包裹用麵團1大塊(用水和黃酒和麵)。

做法步驟:

1、將童雞清洗乾淨,清水浸泡去血水,兩側大腿貼近腹部的地方切開,將腿伸展。
2、剔除兩側腿骨(琵琶腿)。
3、將兩側雞翅的翅根骨剔除。
4、處理好的童雞用刀背將骨頭拍松,放入鹽1小勺、生抽兩勺、五香粉1小勺醃漬入味。

5、大蔥切絲、香菇切絲備用,鍋中放適量油。
6、將蔥絲煸香後放入香菇翻炒,加入味極鮮、鹽、雞精、香油調味,自然晾涼。
7、雞腹部朝上,將餡料填到肚子裡,將兩條腿包裹腹部,雞頭向後收至腹部,雞翅同樣向腹部提起,壓住雞頭。

8、最底下是油紙(最好是玻璃紙),上邊放一層折疊的荷葉,最上邊放雞,包裹嚴密。
9、幹荷葉泡軟後包裹兩層,最好用線繩捆紮。
10、外邊包裹上用水和黃酒和的擀開的麵團,烤箱220度,約40分鐘後轉160度,烤80分鐘(先是將外皮麵團烤幹。

轉160度後就是慢烤過程,雞在這個過程中因為包裹嚴密不斷反復吸收湯汁,嫩滑香濃。
11、出爐後,撤掉包裹物即可食用。

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