人到中年，身心疲憊，
沒有依賴的拚搏精神，
沒有盲目的興致衝動，
為家庭的可靠蠻牛，
為生活的耗盡全力
不敢鬆勁，不敢怠慢

人到中年，生命過半，
沒有青年的朝氣蓬勃，
沒有老年的安逸生活，
為父母的晚年擔憂，
為孩子的前程奮鬥，
不敢休息，不敢後退

中年，
中年的你上有老下有小，
中年的苦說不出道不明，
中年的你，肩上的擔子越來越重，
中年的你，是父母和孩子的支柱，
中年的你，就像一棵常青樹，
必須精神抖擻，全力以赴，
中年的你，就像一杯熱開水，
必須熱情專注，咬牙挺住

中年，
不再留戀燈紅酒綠，
只想著早出晚歸，賺錢存錢，
父母的晚年，孩子的未來，
都靠你一個人全部挑起來，
你不再為自己挑選時髦的衣服，
你不再為自己更換昂貴的手機，
你只想把錢花在父母孩子身上，
你只想把心放在家庭責任之上

中年，
再不敢像孩子一樣撒嬌，
也不敢像老人一樣糊塗，
心裡有再多的委屈，都不會傾訴，
身上有再深的傷痕，都不會表露，
盡管活得很累，盡管身心疲憊，
你依然面帶微笑的和父母交談，
你依然和藹可親的和孩子遊玩，
再也不會輕易動怒，再也不會任性逃走

中年，
中年的苦，只有中年人最懂，
那是帶著甜蜜的苦，那是心甘情願的苦，
自己苦，能換來父母的安逸，就不算苦，
自己疼，能換來孩子的幸福，就不算疼
再累，也覺得值得，再疼，也覺得光榮！
中年，
從早晨到天黑，
忙忙碌碌就是一天;
從年初到年尾，
奔奔波波就是一年
腳下的路，
步履艱辛也要走完;
肩上的擔，
縱有千斤也要承擔
為了一家老小，
常常忙得疲憊不堪;
為了生活富裕，
總是拚得奮力向前
就算淚水盈滿了眼眶，
也會哽咽下咽;
即使心裡有千種心酸，
也會絕口不言

中年，
不必把自己為難！
誰人沒有淚水流下的瞬間;
誰人沒有苦澀灑種在心中
不要掩飾憂傷，
直視心靈脆弱又有何妨;
不要假裝堅強，
承認身體疲憊又能怎樣!
誰不知道中年人的壓力重;
誰不明白中年心壓抑的疼

中年，
中年人，你太累
需要家庭的安慰
中年人，你肩重
需要精神的放鬆
中年忙碌養老小
奔波勞累中粱挑
心裡委屈腦後拋
拚搏奮進把錢撈
生活很累，
別讓心靈再累
生命不長，
別讓自己硬扛
中年，您辛苦啦！
祝中年人
身心快樂，
美滿人間！