有個肉嘟嘟的小寶寶，
全家人就會特別的開心，
是不是會忍不住經常的捏一捏，
或是親一親寶寶的小腳丫子，
又或是動一動寶寶嫩嫩的小手？

也會讓家庭的氣氛變得特別融洽，
都喜歡逗孩子開心。

媽媽們千萬別無視這些小小的動作，
經常的捏一捏，親一親寶寶的小腳丫子，
動一動寶寶嫩嫩的小手，
這些小小的動作不僅會讓寶寶健康地成長，
還會讓孩子變得更聰明。

手指

寶寶的小手是寶寶認識物體的主要器官之一，
同時也是最重要的觸覺器官之一。

寶寶通過手可以接觸到物體，
進而傳遞給大腦來認知世界的。

手指的活動可以刺激大腦接收和處理外部的信息。

因此，寶寶的小手指越靈活，
就能與大腦皮層神經建立更多的聯繫，
促進腦細胞的發育，從而讓自己變得更加的聰明。

媽媽要經常性的動一動寶寶的小手指，
鍛煉寶寶握東西的能力。

可以把自己的手指放到寶寶的小手掌內，
讓小寶寶不停的握住，
鍛煉小寶寶手指的靈活度和靈活性，
也可以給寶寶一些柔軟的小玩具讓寶寶練習。

當寶寶出現吮吸手指的習慣，
媽媽們不要打斷，吮吸手指也是寶寶認識世界的一種方式，
這樣可以鍛煉手指的靈活度，以及鍛煉孩子的口腔肌肉，
這些都會刺激寶寶大腦皮層的神經系統，促進小寶寶的智力發育。

腳丫子

寶寶的小腳丫子上佈滿了人體好多穴位，
經常性的刺激這些穴位，可以促進神經系統的發育，
激活和調整全身的神經感傳功能，
可以有效促進寶寶觸覺，智力，視覺的良好發育。

多讓寶寶光腳走路

寶寶在室內多讓他光腳走路，
這樣可以刺激寶寶腳趾的神經末梢的靈敏度，
可以有效的促進寶寶的智力發育。

同時也可以給寶寶按按腳底或者腳趾，
促進大腦的大腦皮層的反射，
讓寶寶反應的更加靈敏，孩子就會變得更加聰明。

給小腳丫做個按摩

對於許多媽媽來說，
不滿5歲的寶寶通常面臨3大問題：
吃得少、睡不好、生病擾。

吃得少，是因為寶寶飲食不知自調，
家長餵養不當，導致脾胃虛弱，出現消化不良，腹脹便秘；

睡不好，是由於寶寶脾胃寒涼、心熱、驚擾，
因此經常間歇性或持續不斷地在夜間煩躁不安，啼哭不眠；

寶寶由於吃得少、睡不好造成氣血虛抵抗力差，
加上寒暖不能自調，所以容易發熱、咳嗽，經常受生病的困擾。

媽媽們可以通過按摩寶寶腳上的這些穴位幫助寶寶趕走疾病。

穴位1：
湧泉穴——引火歸原，清腦降逆

很多寶寶有個共同點：
愛光腳，不愛穿鞋襪，睡覺蹬被子，睡覺轉圈，脾氣急。

這是因為寶寶本身的特質是純陽之體，
具有生髮之性，加之飲食營養豐富，熱量高，運動少，
導致身體熱量積聚，出現怕熱、易出汗，煩躁不安等現象。

湧泉穴在足太陰腎經上，
含義是體內腎經之水像泉水一樣由此向體表湧出。

按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。

所以，
給寶寶按摩湧泉有引火下行、順腳底出的作用。

穴位2：崑崙穴與太谿穴——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養血

《黃帝內經》上說：
腎為先天之本，寶寶的生長發育，
以及骨骼、腦髓、頭髮、耳聰、牙齒等的形成均與腎有著密切的關係。

寶寶先天禀受的腎精需要依賴後天脾胃生化之氣血的充養，才
能逐步充盛。

崑崙穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡的作用；
太谿穴則代表腎經之水在此形成大片溪水，
具有滋陰養血的作用。

同時還可幫助孩子爬行快、走路穩。

崑崙穴位於外踝尖與跟腱之間的凹陷中；
太谿穴位於內踝尖與跟腱之間的凹陷中，與崑崙穴相對。

崑崙與太谿一起用手的拇指、食指擠壓。
按摩時間為1分鐘。

穴位3：足三里——扶正祛邪補益脾胃

寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足，
只有脾胃健運，生長發育和抵抗疾病的能力才能增強。

足三里是陽明胃經上的穴位，
有長壽穴、美容穴之稱。

按摩足三里具有調節機體免疫力、
增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養氣血、扶正祛邪的功效。

人的後天之源在於胃，
胃是消化、吸收營養的主要器官，
胃氣健旺，百病不生。

足三里位於外膝眼下3寸，
距離脛骨前緣一橫指。

以拇指螺紋面按揉2分鐘，
揉的速度一定要慢。

穴位4：新設——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養血催進消化，治療腹脹

孩子飯後腹部膨隆，
按揉這個穴位可以促進消化，
是治療腹脹的要穴。

位於第三、第四足趾縫間。

拇指輕柔點按1分鐘。