水果季，各種應季水果應接不暇。
甜瓜、荔枝、西瓜、桃子等陸續上市，
葡萄，酸甜可口，美味多汁，營養價值很高。
葡萄汁被科學家稱為「植物奶」
其營養價值可見一斑。

俗語說，吃葡萄不吐葡萄皮，
是有一定科學依據的。
因為葡萄皮中的花青素含量很高，
花青素是一種很強的抗氧化劑，
能清除自由基、延緩衰老，
還能增強免疫力、抑制炎症、抗過敏、預防癌症等

但是，由於人們擔心農藥殘留，
所以很少人會去吃葡萄皮。
今天我就教大家葡萄的洗法，
輕輕鬆鬆去掉農藥殘留，
而且葡萄皮上粘附的灰塵啊
小蟲子什麼的也能清洗的乾乾淨淨，
真正讓你吃葡萄不用吐葡萄皮

我們需要準備的材料有：
葡萄、一把廚房用小剪刀、麵粉適量、鹽和清水

為了保證每一粒葡萄都能洗的乾淨，
我們要把葡萄粒一粒一粒地剪下來，
剪時要注意，連梗一起剪，以保證葡萄沒有破口，
避免清洗過程中葡萄受到污染

把葡萄粒全部剪下來，期間把壞果扔掉。

取適量清水，加入麵粉。500毫升清水加入3湯匙麵粉就可以了，用澱粉也一樣。

把麵粉與清水攪勻後，把葡萄粒放進去，以水能淹沒葡萄粒為好。靜置兩分鐘。

然後下手輕輕地攪動葡萄粒，讓它有點小小的摩擦。由於麵粉遇水膨脹，能吸附髒東西，所以再給它一點點外力，讓髒東西什麼的完全脫落。

接著用清水沖洗乾淨，然後加一點鹽，再用淡鹽水浸泡葡萄粒幾分鐘。淡鹽水能殺菌，吃起來更安全衛生。我們平時做涼拌菜時，那些生食的蔬菜比例香蔥、香菜什麼的也應如此，浸泡過淡鹽水再食用。大家要記住這一點。

然後撈出葡萄粒，放心地開吃吧！
葡萄皮也能放心地吃了。

我知道有朋友會說，吃個葡萄至於這麼麻煩嗎！
我會說，當然至於，而且很有必要，
我們無力扭轉食品衛生大環境，
所以我們要盡力把傷害降到最低，
儘量做到更安全。

您說呢？

小貼士：
1、由於葡萄串比較緊密，把葡萄粒剪下來再洗會洗的比較乾淨，剪時要留梗；
2、麵粉和澱粉都可以，您用什麼方便就用什麼；
3、用麵粉或澱粉洗過的葡萄沖洗乾淨後再泡一遍淡鹽水，才能吃的更放心