1. 聊話題
  2. 網路新奇
  3. 正妹特搜

上班族最喜愛的快速下飯菜,再也不擔心沒時間或是懶得做啦!

  • 06-24

辣炒什錦藕丁

材料:

蓮藕火腿青椒豆干老乾媽辣醬醬油鹽蓮藕1節火腿100克青紅椒各1根豆腐乾4塊老乾媽辣醬30ml 醬油15ml 鹽3克

步驟:

1)青紅椒去蒂去籽洗淨後切成丁。火腿切丁。豆腐乾切丁。蓮藕去皮洗淨後切丁。
2)炒鍋燒熱後倒入油,待油7成熱時,倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘,至豆腐丁表面成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鐘。
3)調入老乾媽辣醬,醬油和鹽翻炒均勻後,倒入火腿丁,青紅椒丁,再繼續翻炒1分鐘即可。

醬燜牛肉小土豆

材料:

牛肉500克小土豆300克杭椒6根大蒜3瓣乾蔥2頭香菜根10根花生50克
甜麵醬45m l鹽3克料酒15ml 白糖5克香油5ml 干淀粉30克

步驟:

1)將牛肉切成1.5cm大小的塊,用鹽,料酒,甜麵醬,白糖,香油和乾澱粉攪拌均勻後,醃製20分鐘。花生洗淨,用清水浸泡20分鐘。
2)小土豆洗淨不削皮,對半切開。乾蔥切成片。大蒜去皮拍一下。杭椒洗淨去蒂後,切成5cm長的段。
3)平底鍋中倒入油,大火加熱至7成熱,放入土豆,繼續用大火煎成金黃色後,翻過來煎另一面。煎好後,將土豆用鏟子撥到一側,用鍋中的油將大蒜,乾蔥和香菜根煸香。
4)倒入醃好的牛肉翻炒2分鐘後,倒入另一個鍋中,不再放油。倒入開水,放入泡好的花生,蓋上蓋子大火加熱至沸騰後,轉中小火燜45分鐘。
5)出鍋前,放入杭椒,翻拌均勻即可關火

蘑菇五花肉燒蘿蔔

材料:

蘑菇片20克五花肉300克小蘿蔔300克老薑5片大蔥7片料酒5ml 醬油15ml
蠔油15ml 鹽3克糖5克白胡椒1克香油1ml

步驟:

1)蘑菇片用冷水浸泡30分鐘後洗淨。浸泡蘑菇的水過濾掉雜質留用。五花肉切薄片,大蔥切片,老薑切片。小蘿蔔洗淨後,切成片。
2)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入五花肉改中火煸炒5分鐘,待五花肉出油後,倒入小蘿蔔片,薑片和蔥片,繼續煸炒3分鐘至水分出來。
3)調入醬油,蠔油,鹽,糖和白胡椒粉,倒入蘑菇片和少許浸泡蘑菇的湯,蓋上鍋蓋用中火燜5分鐘,打開蓋子後,改成大火,將湯汁收到略幹,調入香油即可出鍋。

麻辣花椒雞

材料:

三黃雞1只南瓜200克青筍1根鮮花椒100克乾紅辣椒10個大蔥5段薑片5片
老乾媽豆豉辣醬60克糖5克鹽5克開水500ml

步驟:

1)將鮮花椒洗淨後,用清水浸泡30分鐘後,再倒掉水,繼倒入清水再浸泡30分鐘。
2)三黃雞去內臟洗淨後,切成小塊,瀝乾水。南瓜去皮切成小塊。青筍去皮寫成小塊。蔥切段。姜切片。
3)鍋中倒入油,燒至7成熱時,放入蔥薑爆香,倒入雞塊用鏟子不停翻炒,大概炒5分鐘後,放入鮮花椒和乾紅辣椒繼續翻炒2分鐘。
4)倒入老乾媽豆豉辣醬,糖和鹽,攪拌均勻後倒入開水,大火煮5分鐘後倒入南瓜塊和青筍塊攪勻,繼續煮5分鐘,待湯汁略收乾即可。

菜剁椒炒冬筍

材料:

雪菜200克冬筍一個大蔥數片剁椒2大勺鹽5克糖1茶匙5克香油少許

步驟:

1)冬筍洗淨切成小丁,放入沸水中焯2分鐘後,撈出瀝乾水份備用。
2)大火加熱炒鍋中的油,待油6成熱的時候調成中火,放入大蔥片,爆香後倒入冬筍丁煸炒2分鐘,再加入剁椒和雪菜。
3)翻炒幾下後,調入鹽和糖,繼續炒2分鐘關火,撒少許香油即可

家味宮保雞

材料:

雞胸肉250克青紅椒各4根炸花生米50克蔥粒10克薑末5克蒜末5克花椒15粒干紅辣椒6根鹽5克料酒3克乾澱粉10克米醋30ml 醬油15ml 白糖10克
清水30ml 水澱粉30ml 香油15ml

步驟:

1)雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽,料酒和乾澱粉攪拌均勻後,醃製5分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥薑切成末。青紅椒切粒。
2)將蒜蔥薑放入碗中,調入鹽,白糖,米醋,醬油,清水,水澱粉調成汁備用。
3)鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深後,放入乾辣椒爆香。
4)放入雞丁炒至變色後,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘,倒入調好的料汁,大火翻炒1分鐘後,倒入炸好的花生米即可。

茭白雞米

材料:

雞胸肉、茭白、豌豆、彩椒、雞蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、醬油、糖

步驟:

1、將雞胸肉切成小粒,加鹽、胡椒粉、料酒、蛋清拌勻醃製5分鐘,茭白切片備用;
2、坐鍋點火倒油,將雞肉炒熟取出,再加少許油,下豌豆、茭白翻炒一會,加鹽、白糖調味,放入雞肉、彩椒粒,加醬油炒勻即可。
特點:色彩鮮豔,營養豐富。

相關文章

  • 相關關鍵字:

精彩好文

其他文章