如果一個人始終活在象牙塔中不走出去，就會認為這就是世界。
我們不管你身處何處、何種外部環境，思維都不能被侷限住！
人生總是有所缺憾，往往得到此，也就失去了彼。

最重要的是，我們要懂得放下，尤其陷入低潮時更是如此，
這樣一來，我們才會過得輕鬆，活得自在!

簽約歌手黃義達，曾經給王家衛的電影《地下鐵》做音樂譜曲後來與索尼簽約，才來到台灣，他曾發行兩張個人專輯，受到了大家的關注，還被外界稱為「男版孫燕姿」，有一定的名氣！

然而，在2004年當下，唱片市場剛好遭受重創，導致整體銷量銳減，歌唱事業剛起步的黃義達也不例外，更慘的是，他還接連遭受母親生病變故、感情低潮，多重打擊之下，他被嚴重的憂鬱症狠狠折磨了長達兩年之久！

直到2009年，他到了泰國清邁短期剃度出家之後，一切才迎來了轉機！

他的短期剃度出家只有十四天，但這十四天等於是改變了他的一生，他每天清晨四點半起床、打掃以及與其他僧人一起念經半小時，然後半赤腳徒步走2公里，儘管長達十四天都是做這些事，他卻覺得自己的心靈整個被淨化，重獲了新生，以前的憂鬱也一掃而空！

後來，2011年黃義達再次回歸，之後的這幾年，他的事業也很順，演唱會也很多，在大陸發展的他，歌唱事業正一步一步往上攀升中。黃義達能夠走出憂鬱困境，積極面對現實人生，真的是非常了不起！

有人說，如果握不住手中的沙，那就揚了它。人一定要學會放下，
才能活得輕鬆自在，特別是陷入困境裡的人，一定要學會放下。
而學會放下，姿態才會更優雅；學會放下的人，最美好！

學會放下的人，會得到更多。放下，是人一生的必修課。
願各位對過往的一切都情深意重，但從不回頭，
對未來的一切都充滿期待，無所畏懼。