大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「簡單四招：讓你喝酒不傷身，而且越喝越健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

簡單4招，讓你喝酒不傷身，而且越喝越健康！
中國的酒文化可以說是博大精深，不同的酒有不同的喝法。特別是一些年齡大的人喜歡每天都喝點，而且越喝酒量就越來越大，慢慢的已經開始不滿足喝一點點了。
大家都知道喝酒多了會傷肝，這個的確如此。特別是那些嗜酒如命的人，很大程度上他們的肝必然是已經存在問題了。

那麼究竟有沒有喝酒不傷身的方法呢？
興元給的回答是，所有的方法和技巧不可能百分百起到百分百的功效，為什麼這麼說呢？很簡單我們期待的方法只是給我們能狂飲找一個藉口，但是確實有一些小方法可以很大程度上降低喝酒帶來的副作用。
今天，興元主要的文章主要也是教您這4個小方法:

一、不適合喝酒就不要喝

會喝酒的和不會喝酒的確實是有差別，也正因為如此不會喝酒的就一定要不多喝，那麼那些人不適合喝酒呢？
1、很胖的人凡是比較肥胖的人，必然會有很多疾病存在，這個時候如此大量飲酒，很容易刺激一些疾病的發生，所以這類人還是儘量不要多喝酒。
2、喝酒臉紅的人比如喝個2口酒下去就臉紅的人，興元就屬於這類人。
喝酒容易臉紅的人，往往是缺少乙醛脫氫酶，很大程度上回受到喝酒後的影響，對身體的健康還是大大的不利的。
3、目前患病的人比如正在感冒的人或者此時身體有不輸人的人，絕對是不能喝酒的，切記，切記~~~

二、合量慢喝

所謂的合量，就是要知道自己的酒量在哪裡，比如喝1瓶啤酒的量，一下子喝了2瓶啤酒，那麼你就是超量了，必然對自己的身體有所影響，增加了肝臟的工作負擔的。 慢喝是需要做到，慢慢的喝，不要一口氣就喝掉一杯，給肝臟一個解酒的時間也是好的。

三、喝酒心情要好

經常用酒來麻痺自己的人，通常身體狀況也是比較差的，同樣的在工作和事業上肯定是受挫的。 而在心情愉悅的情況下喝酒，身體所有的臟器都會超常的在運轉，自然解酒的效率上也會大大提高，所以也就不容易醉。
記住，切勿用酒來消愁，那樣只會傷害到自己的身體。

四、晚上喝最好

一般我們白天工作比較繁忙，所以在白天喝酒肯定是不太合適的，所以儘量把喝酒的時間放在晚上來為宜。 晚上喝酒還有一個好處，就是晚上的時間是身體內各種酶活性較高的時候，此時的酒對身體傷害也就最小。
小喝一杯，不容易傷身。

總結以上的4點，興元得出:適量飲酒、慢喝慢飲、心情舒暢的喝，才是最不容易傷害身體的。
好了，方法分享到這裡，雖然簡單，但只要你照著做，可以盡最大程度的減少喝酒對身體的傷害。

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