哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「糖尿病患者請注意平時這樣吃，血糖只會越來越高最好改掉！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

對於糖尿病患者來說，飲食調養是控制血糖的基礎，只有這樣在服用降糖藥或胰島素後，才能達到最好的治療效果。但如果踏入這7大飲食誤區，只會讓血糖一天比一天高。
糖尿病患者請注意：平時這樣吃，血糖會只升不降，最好改掉

1、不吃或少吃主食

主食是以澱粉類為主的碳水化合物，如果主食吃得很少，長期下去患者就會營養不良，嚴重的甚至會誘發糖尿病酮症酸中毒，出現體重下降、食慾降低、噁心嘔吐的症狀，甚至會出現脫水或休克的情況。另外，不要用粥代替米飯做主食，因為粥裡的米煮得很爛，吃下去很容易消化吸收，血糖就會上升比較快，容易引起餐後高血糖的發生。

2、主食只吃粗糧

只吃粗糧的做法也是不對的，雖然相對於精細食物，粗糧的膳食纖維可以延緩血糖升高，但是膳食纖維吃得太多，也容易引起胃反酸、消化不良，影響口服降糖藥物的吸收，所以粗糧並不是吃得越多越好，所以粗細搭配才是最好的。

3、完全不吃水果

完全不吃水果這是不正確的。水果裡面富含的維生素、水分、礦物質，對健康有益，糖尿病患者也很需要。但是由於水果含糖量比較高，所以糖尿病患者吃水果一定要有所注意：首先，血糖控制得好才能吃水果。如果血糖控制在空腹血糖7.0mmol/L以內，餐後血糖10mmol/L以內，那麼可以適當地吃些水果。如果血糖控制不好，那麼暫時就不要吃水果了，如果實在想吃，可以吃黃瓜、大西紅柿來替代水果。最後，水果的量要控制。糖尿病患者一天吃的水果量在200克左右是合適的，大概是自己拳頭大小的水果就可以了。

4、吃無糖食品

一般來說，市面上看到的無糖食品其實只是不新增蔗糖，不管是鹹餅乾、鹹麵包，還是無糖的餅乾，其實都是澱粉類做的，吃進肚子裡都會轉化為葡萄糖。另外這些餅乾麵包加工時常常經過油炸，脂肪含量也較高，相比同樣重量的米、面，它們升高血糖的作用更強，所以糖尿病患者還是少吃這類食品為好。
 

5、不吃或少吃一頓飯

糖尿病患者吃東西一定要做到定時定量，特別是每天規律吃降糖藥或者打胰島素的患者，更是要控制飲食。少吃了一頓飯，可能會導致下一頓飯前出現低血糖，而且下一頓又容易吃得更多，這樣就擾亂糖尿病患者的飲食控制計劃，從而使血糖的控制受到干擾，影響糖尿病患者的健康。

6、擅自停藥

很多患者自認為血糖控制得很好，就減少用藥甚至擅自停藥，這是錯誤的。血糖控制在理想範圍並非就等於疾病治癒，糖尿病是終身疾病，並非一次把血糖控制在標準範圍內就完事大吉了。當血糖正常後也應堅持用藥，定期檢測，保持血糖的穩定，否則可怕的併發症會徹底摧毀我們的健康甚至生命。

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