還記得這位引起話題的「馬甲線媽媽」嗎？雖然懷孕卻還是持續重訓，保持著高強度運動的她擁有一般媽媽不一樣的身材，也因此引起一番討論。
 

據《每日郵報》消息，在今年年初她的寶寶出生囉。而這位媽媽的過去也相當的不簡單，她是來自澳大利亞布里斯班的模特兒兼健身專家，她更曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽。

 

她生下了男兒，取名為耶利米·托馬斯·鄧肯。 “是個健康快樂的小傢伙，還非常敏捷。

讓護士們相當驚訝的是，小傢伙的小傢伙手臂和頸部力量很強，彷彿就像媽媽一樣具有強大的力量。
 

 

鄧肯說,在她懷孕期間，丈夫山姆一直是她堅強的後盾。 雖然有很多人都曾經批評她懷孕時還健身是在虐待孩子，她還是堅持下去了。

“也非常感謝一直留言鼓勵我的人，你們善意的留言讓我每天都很開心，”鄧肯說。

▲之前，鄧肯因在Instagram上曬出自己懷胎9月但依然馬甲線清晰的照片而走紅網絡。事實上，在懷孕期間她一直堅持鍛煉。甚至在生產前14天，她還在網絡上分享了自己拳擊和核心力量訓練的視頻。

 

 

身為健身專家的她，其實是在確保對身體和孩子100%安全的基礎上才做的。圖為鄧肯懷孕38週時的照片。

鄧肯表示自己早就已經習慣這種高強度訓練的生活了，過去她每周會上八次的健身課，並沒有覺得不妥。

 

 

▲她透漏自己可以保持這麼好身材的祕訣，那就是每天都睡4到5個小時，並更堅持著“8:2”食譜，即80%的健康食物和20%的“美味獎勵”。

堅持下去，就會變得更好。


看看她的寶貝兒子，一樣這麼健康！

 

 

她說非常慶幸自己之前身體狀況良好，這讓她成功地“挺過”了懷孕這段時期。而且產後的恢復更是迅速，或許就是因為懷孕時她都有堅持繼續運動的好習慣！

這裡有她和小孩子的影片，一起來看看吧！