“莫生氣，莫生氣，生出病來無人替。”
——這句話是教育人們要愛惜自己的身體，
生氣時要切實想想對自己有什麼利弊。
因為生氣真正侵害的是自己的健康。
誰都知道：健康是“1”，
金錢、房子、車子、名譽及其它所有的一切，
都是“1”後面的“0”，知曉了這個道理，
任何原因、對象的生氣都會化解了。

古往今來，
世上流傳著很多勸誡人們
莫生氣的歌​​謠、俗語，家喻戶曉，現列舉如下：
例一、《莫生氣》，作者：吳洪賓
人生就像一場戲，因為有緣才相聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若生氣誰如意，況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
 

例二、莫生氣詩歌，作者不詳。
頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；
切記氣上有三記：慪氣賭氣發脾氣；
慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；
拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理。
人生世上不容易，作踐自己多可惜；
生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；
生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣；
生氣生上一星期，傷了肝來害了脾。
人生要想少生氣，幾件事項須牢記：
小事小非莫計較，一眼睜來一眼閉；
有人出語傷情面，未必全是有惡意；
有人處事拂我意，想必有其難唱曲。
有人仗勢把人欺，多行不義必自斃；
有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季；
有人背信把我棄，流水落花隨他去；
有人優勢超過我，十指哪能一般齊。
尺有所短寸有長，不去事事都攀比；
人間美景未看全，哪有工夫生閒氣；
心態順暢身體好，省下藥錢旅游去。
 

例三、《莫生氣》流傳的故事版本：
古時候有一個名叫愛地巴的人，
一生氣他就跑回家去，
然後繞自己的房子和土地跑三圈。
後來他的房子越來越大，土地也越來越多，
而一生氣時，他仍要繞著房子跑三圈，
哪怕累得氣喘吁籲、汗流浹背也在所不辭。
孫子對此頗為不解，便問他：
“阿公！您生氣時就繞著房子和土地跑，
這裡面有什麼秘密？”
愛地巴便對孫子說：
“年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，
我就繞著自己的房子和土地跑三圈。
我邊跑邊想：自己的房子這麼小，土地這麼少，
怎麼還有時間和精力去跟別人生氣呢？
一想到這裡，我的氣就消了，
也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。”

孫子又問：“阿公！成了富人後，
您為什麼還要繞著房子和土地跑呢？
”愛地巴笑著說：“邊跑我就邊想：
啊，我房子這麼大，土地這麼多，
又何必和人計較呢？一想到這裡我的氣就消了。”
讀後啟示：
人生不如意事十之八九，
生氣是人常有的情緒表達，
但要理性控制，不能肆意妄為。
誰都有脾氣，但要找到自己正確的發洩方式，
因勢利導，變生氣為自己人生的助推器，
古人愛地巴就是榜樣。  
“人生一世，草木一春。
“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”，你說對嗎？