哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「十五種養生茶飲，簡單實用效果翻倍，喝一杯，輕鬆一天活力無限！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

【一天之內的喝茶最佳時刻，你知道嗎？】

》第一杯是早茶

早飯後9點~10點喝，可起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶宜選花茶。

桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。

甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

洋甘菊=長期便秘、腸內凈化。

茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

【選用時，要根據功效及個人體質而定】

》第二杯是午茶

在午飯或午覺後的1點~3點喝最好。午茶可適當濃一些，綠茶具有抗氧化等保健功能，最為合適。

酸橙+薄荷+綠茶=增強免疫系統，對抗自由基，而薄荷則能緩解消化問題。

薑黃+綠茶=降低疾病風險，促進新陳代謝，改善大腦功能，預防癌症。

生薑+薄荷+綠茶=可以振奮精神，保持充沛精力。

藍莓+綠茶=可降低患阿爾茨海默氏症、心臟病和糖尿病的風險。

薏仁+綠茶=美容養顏，利尿消脂。

【選用時，要根據功效及個人體質而定】

》第三杯是晚茶

晚飯後6點~7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首選。

大棗+紅茶=減少煩躁和抑鬱，滋潤養血。減輕因心血不足所引起心跳加速、夜睡不寧以及頭暈眼花等症狀。

玫瑰+紅茶=促進血液循環、補氣血，可使人面色紅潤、皮膚充滿活力，還可以令人情緒平和。

金橘+紅茶=怡人醒腦，去寒暖胃，養生妙方。

混合水果+紅茶=提升活力，釋放壓力。

檸檬+紅茶=補充微量元素，美白養顏。

【選用時，要根據功效及個人體質而定】

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