擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女人所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦，也並不是每個愛美的女士都能如願以償。專家提醒：積極行動，掌握正確的方法定可以為自己的美麗加分！

保持良好的坐姿

千萬不要小看姿勢的重要性！抬頭挺胸，盡量將胸部挺起，放鬆腹部會讓胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對體態身材也是很有效的矯正方法喔！
 

運動豐胸

妳不用擔心運動會讓妳的胸部變成一整塊強壯胸肌，女孩們可以選擇鍛煉上身的體育項目。雖然不能透過運動讓胸部變大，但運動可增強下胸肌肉，胸肌發達就可以讓妳的胸部看起來更堅挺突出，視覺上就會豐滿一些喔！特別是游泳這個運動，對胸型曲線有很大的好處。
   

 

 

內衣調出好身材

好胸罩的確可以讓血液循環通暢，防止血流阻滯，對乳房發育很有幫助喔！應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號；其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，薄棉就是很好的選擇。
 

豐胸按摩

按摩也是種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩的效果更是不容小覷喔！透過豐胸按摩可以刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，這樣也能刺激妳的胸部繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。

除此之外，沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

豐胸食品

運動要做，吃的營養也要兼顧。女孩們可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等等，對於我們這些太平公主也是很有幫助的（泣）
還可以多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，胸部都不長肉了，妳還要自己瘦到哪裡去！
 

大家準備好要一起擺脫太平公主的臭名了嗎？分享出去，一起努力吧！