1，石榴汁
石榴汁它含有多種氨基酸和微量元素，可以助消化、抗胃潰瘍、軟化血管，降血脂血糖、膽固醇等等，同時可以防止冠心病、高血壓、前列腺癌，達到健胃提神、增強食欲的效果。

2.藍莓汁
藍莓汁對與衰老有關的瞬間失憶症有明顯的改善和預防作用。藍莓汁中的花青素還能抗氧化、清除自由基，保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕。

藍莓汁能清除使血管壁硬化的自由基，增強毛細血管的柔韌性，促進血管的伸縮性，防止血管破裂，還可以增強關節及軟組織的功能。

3.蔓越莓汁
蔓越莓汁有助清潔尿道的作用也能幫助清潔動脈，並防止可能導致動脈粥狀硬化的斑塊沉積。硬化及阻塞的動脈可導致血管破裂而引發心臟病，蔓越莓汁能夠幫助增加動脈的彈性並維持血管擴張，以避免阻礙血液流動。

還能預防牙齦疾病，因為它會阻擋細菌粘到牙齦。

4.柳橙汁
柳橙汁，是維生素C的最佳來源，也可以有效防止白內障，也是一種抗氧化劑。你可以喝柳橙汁預防癌症。柳橙汁中的葉酸還可以防止胎兒神經管畸形。

5.蘋果汁
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，也有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染，還能抗疲勞，改善視力，幫助消化，並有助於輕鬆地呼吸。

6.葡萄汁
飲用葡萄汁平衡健康的血壓，減少你體內的低密度脂蛋白（壞）膽固醇，並可阻止血液凝塊。
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

7.黑櫻桃汁
黑櫻桃汁對預防肌肉和關節疼痛很有用。它可以幫助那些關節炎患者。也有助於在整個身體的正常循環血液。它也是一種抗致癌劑，黑櫻桃汁可以降低某些癌症的風險。

8.紅葡萄汁
紅葡萄中的白藜蘆醇被發現有強大的預防癌症功能。紅葡萄汁也能降低膽固醇，有助於心臟健康。