生活過程中有的人在指甲上會有一些豎紋，而如果是正常情況下人的指甲是比較平滑的，而且沒有任何的異常，非常有光澤，但如果出現這種情況的話，很多人都會非常的擔心，是不是身體出現了什麼異常的表現？

其實如果是指甲上出現豎紋的話，很可能是身體出現了以下的幾種情況，今天小編就帶大家一起來看看吧

不論男女，指甲若出現「豎紋」，可能這4個「情況」，早知道早好

1壓力大

如果是經常處於精神和工作壓力較大的人，就會往往影響到平時的睡眠質量會出現失眠的情況，經常的失眠就會使身體中的新陳代謝和內分泌出現紊亂的狀態，這樣就會導致身體就缺乏一些鈣元素，就導致直接上出現豎紋的情況。

2肝腎異常

通過觀察手指甲如果是出現豎紋的情況，而且顏色比較深，那就說明身體中的毒素比較多，而腎臟和肝臟是身體中的排毒和代謝器官，如果身體毒素和垃圾不能正常的，排出的話，就會出現腎虧以及肝氣鬱結的情況，這也說明肝腎功能出現了異常就要及時的調理。

3貧血

如果是身體一旦出現缺鐵性貧血的人，往往就會在手指甲上出現豎紋的情況，尤其是對女性而言由於每個月都要經歷月經的來臨往往會出現貧血的情況，如果帶手指甲上發現出現豎紋的情況，就要考慮是不是出現了貧血，如果確定是貧血造成的，就應該多吃一些補血的食物，改善身體狀況還有助於身體的健康。

4遺傳因素

如果是小孩子的手指甲上也會出現這種豎紋的話，那麼這種情況有可能就是由於遺傳所造成的，這時就不用太過擔心了這是一種正常的現象。

如果發現自己的指甲上出現豎紋的情況，就要考慮是不是由於以上的幾種情況所造成的，看看你符合哪一種？

就要對身體及時的保養，這樣才有助於身體的健康。

指甲其它病變情況，不可不知！

1 紅斑甲

指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

2 白色斑點

小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。
如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。
多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。
習慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。

3 白色指甲

一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。
如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

4 縱溝甲

許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。

如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

5 橫溝甲

出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

6 黑斑甲

黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。
表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

7 青紫指甲

青指甲為重寒症，青黑則病情危重。
常見缺氧、淤血患者。
供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。
北京中醫藥大學基礎醫學院副教授趙艷介紹，指甲的保養，一離不開健康飲食，二要經常鍛煉身體。
飲食方面，除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。

此外，由於手部處於全身經脈交會處，平時應多注意手部的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經常甩甩手。
平時要經常走動，行走時用腳趾抓地，可促進腳部血循環和趾力。

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