「吸菸有害健康」是一句最有用，卻也最沒人聽的話。而一個抽菸的人，你影響的，不只是自己的健康。

2016年一個五歲的小女孩，忽然說頭暈、頭痛，而且幾天過去了，頭痛沒減輕反而更嚴重了。隨後，小女孩去醫院檢查，結果顯示小女孩的血壓高達170，甚至遠超一個成年人的正常收縮壓。

隨後，在小女孩的父親到達醫院後，經過醫生詢問，醫生髮現小女孩的爸爸菸癮較大，平時一天要抽2~3包煙，所以家裡也經常是煙味，醫生表示，小女孩的收縮壓高於她父親長期抽菸有著很大的關係。

實際上，家長吸菸正對兒童產生巨大影響！你的一口煙，影響孩子一生！

1、引發兒童呼吸系統疾病

父母任何一人吸菸，兒童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的風險，均高於父母不吸菸的兒童，且兒童患呼吸系統疾病的次數，隨吸入二手菸的增加而增加。

呼吸疾病研究所發布的《兒童呼吸健康科普白皮書》顯示，14歲以下兒童發病率最高的是呼吸系統疾病，占比達51.87%。導致兒童呼吸系統疾病的室內環境問題，位居第一的就是二手菸。

2、引發心血管病

有研究發現，與不吸菸的父母相比，與吸菸者一起長大的人更容易發生心房顫動。心房顫動是一種心律不齊，它的發作不會立即危及生命，但隨著時間的流逝，它們可能導致卒中或心力衰竭。

研究人員發現，父母每天吸一包香菸，他們的孩子最終患上心房顫動的風險增加了18%。

3、導致兒童肥胖

2019年一項發表在《中國學校衛生》雜誌上的研究指出，父親吸菸會增加兒童青少年發生肥胖的風險，經多因素調整後表明，父親吸菸的兒童青少年發生肥胖的風險為不吸菸組的1.28倍。

為了孩子，請戒菸！「三手菸」值得警惕！

許多人意識到「一手菸」和「二手菸」的危害，於是抽菸時會特意避開孩子和孕婦，在家菸癮犯了就去陽台、廁所抽。但是你知道嗎？只要你還在抽菸，另一種更可怕的污染方式——「三手菸」，就會悄悄毒害家人和孩子的身體，就會悄悄毒害家人和孩子的身體。

「三手菸」是指附著在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面的殘留菸草煙霧，所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及十一種高度致癌的化合物。

三手菸在室內停留的時間相當長，香菸熄滅後6小時它們依然存在，這些殘留物可能會與室內的其它污染物產生反應然後形成一種有毒的混合物。人體可以通過呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸這3種途徑接觸到三手菸。

怎樣避免「三手菸」危害？

不要在長期生活的室內或者家裡吸菸，不要在公共場所、車內吸菸。

如果有人在家裡、車內吸菸，要及時進行通風，清洗甚至更換可能被煙霧污染過的家具、衣服、地毯、沙發罩等，把殘留香菸對人的傷害降到最低。不要讓吸菸的人靠近你、你的孩子或寵物！如果要親近孩子，吸菸後要洗手洗臉，條件允許的話最好洗頭洗澡，換身衣服。

特別提醒：電子菸也會產生「二手菸」、「三手菸」，它也含有尼古丁，並不是無害的！迄今為止，尚沒有徹底或很好清除「三手菸」的方法。

有人可能會說，我現在沒結婚也沒孩子，不會有影響，但事實證明，吸菸造成的危害，會遺傳給下一代！

為了自己的至愛，同時也為了自己。請不要再吸菸了！