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你的殺球都正確嗎?想要極速殺球就必須注意這幾點

  • alphaC

  • 01-04

你的殺球都正確嗎?想要極速殺球就必須注意這幾點

 

極速殺球,離你還有多遠?

— 絕命殺球,離你還有多遠?—

“來球很高,落點不深,腳步到位了,花了很大力氣,可是殺出去的球速度卻不快。“這無奈的一幕,是不是在反複上演呢?

問題可能就出在自我感覺上,表面上,我們覺得自己的動作跟教程上的相差無幾,但事實上,里面細節的差異卻非常大。不彌補這些細節上的問題,我們的殺球功力就隻能停留在紙面上,還是讓我們先來弄清楚,有哪些細節在阻礙我們的殺球速度吧。

1你的殺球動作有“內耗”麼?

擊球後球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關系,用力大並不等於揮拍速度快。如果,擊球前就握拍太緊,揮拍過程是個勻速過程,勢必影響最後擊球時的速度。

雖然你確實有很多的肌肉在用力,但由於動作僵硬不協調,導致有相當一部分卻“內耗”掉了,從而使關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降,給予球的初速度也就慢了,造成整體的球速慢。

極速殺球,離你還有多遠?

2你的殺球動作是不是協調舒展?

在羽毛球擊球技術中,凡需快速發力的動作,都非常強調“鞭打動作”,其關鍵在於:

▌一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。

▌二是在擊球瞬間,通過握緊球拍能將人體和球拍連成一體,增大碰撞瞬時“球拍”的質量。

用通俗的話講,優秀羽毛球運動員在殺球時,能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上,動作不但看上去協調舒展,而且,出球的速度也非常地快。

極速殺球,離你還有多遠?

3你的擊球點是不是偏低?

如果我們殺球時,擊球點偏低,上述兩點優勢就發揮不出來。同時,由於身體素質的限製,業餘愛好者的起跳高度是有限,從而造成了擊球點低,飛行軌跡比較長,殺球不尖!在羽毛球項目中,所謂殺球尖,是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。

這就需要擊球者在扣殺時,能充分地提高和前移自己的擊球點,並合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。

有沒有感受到球直接被壓到地上的感覺

極速殺球,離你還有多遠?

4你的擊球位置是不是在球拍的甜區里?

極速殺球,離你還有多遠?

為什麼要選擇甜區擊球呢?可以從以下兩方面解釋:

▌手感:從直觀手感的角度看,在甜區擊球能感受到最大的擊球威力、最佳的控球性能與最小的反震感,這是得到舒適手感的必要前提。

▌能量轉換:從能量轉化的角度看,當擊球點在甜區位置,能夠將揮拍擊球的能量最大化地傳導到羽毛球上面,此時可以認為擊球的能量幾乎沒有損失,打出的球在出球速度與線路控製上面達到最優;在離甜區越遠的位置擊球,能量損失越大,除了體現在出球距離上,球頭的反作用力也會給羽毛球拍拍框一個沿球拍中軸線扭轉的力,使擊球拍面形成一個偏角而影響落點

5你擊球的方向與球托是什麼角度?

在同樣的用力情況下,扣殺一個對方發來平高球要比扣殺一個垂直下落的高遠球球速會更快一些。因為平高球是接近水平方向過來,擊球時球托和球拍基本上垂直的,擊球後球拍會有反彈效果;高遠球垂直下落的,擊球時有可能打到球托的上部,不能發生正面碰撞,而且球本身有下落的速度,如果擊球點不夠高,很容易擊球掛網

極速殺球,離你還有多遠?

除了技術上的細節,一塊適合進攻的球拍也是一個重要的加速條件。因為根據動量定理(動量P=mv),當質量越大,速度越大,產生的動量就大。由於羽毛球質量一定,揮拍速度一定,當球拍質量越大時,傳遞給球的速度越大(動量守恒定理)

極速殺球,離你還有多遠?

影響殺球質量的因素很多,隻有逐一細摳細節,反複練習,這樣才能人拍合一,大殺四方。

 

 

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