在後場擊球技術里面，進攻性除了殺球之外，那就是平高球了

平高球比殺球更容易學到，比高遠球的進攻性更強，更容易學

高遠球，飛行弧線高，飛的遠，到底線時能垂直下落最好

平高球，飛行弧線低、平，飛行速度快，能快速到達底線

平高球的特點是快，平，高，遠。因為平而快，因為高而過頂，因為遠而主動，是一種帶有強烈進攻特色的球路，這也是一種在較主動情況下運用的擊球技術。在實踐中，質量較高的平高球常可以調動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質量差，從而為己方更有力的進攻創造機會。

平高球動作要領

① 首先判斷準確來球的方向和落點，然後向右後方轉體側身後退，使球處在自己頭部前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，左臂屈肘，左手自然高舉，右手握拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，手腕、拍面稍內旋，兩眼注視來球。

② 擊球時，上臂後引，肘關節上提，將球拍後引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)，然後在後腳蹬地、轉體收腹的協調用力下，以肩為軸，上臂帶動前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點擊球

③ 擊球後，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳上。

平 / 高 / 球 / 應 / 注 / 意

① 同擊高遠球一樣，隻是在擊球的一刹那，用力主要是向前方，而不是向前上方，擊球拍面更立，從而使擊出的球的弧線較低；

② 擊球點必須在身體前面，高於扣殺，但略低於高遠；

③ 握拍要鬆弛，在擊球瞬間，握緊球拍，以增加擺幅；

④ 發力更集中，擊球的時間更短、爆發力更強、突然性更大，另外，擊球的瞬間應運用前臂帶動手腕的充分閃動。

⑤ 正手的平高球與頭頂的平高球的區別就是側身程度的不同，頭頂的平高球側身的幅度會更大。

⑥ 後場平高球是飛行弧度比高遠球弧度低，其高度以對方起跳攔擊不了為準的一種進攻性球。

對於對方人高馬大時，盡量少用，稍不注意就容易被截殺

⑦ 如果是打直線平高球，則弧線可低些；若打斜線，則要高些；

幾種經常用到的平高球壓製法

① 接發高遠球時，利用平高球壓底角，是一種不錯的選擇‘

壓對方反手位效果更好

② 後退步法總是那麼的不流暢，如果能以平高球快速突擊後場，很有可能使對方失去平衡接球或者直接得分；

使對方後退失去重心

③ 對於基礎不牢的球友來說，平高球的高度足以使對方做不成完整的揮拍動作，從而影響發力，繼而使對方回球不到位，抓住機會完成製勝一擊；

④ 如果對方身材矮小，那麼平高球就更是不二的選擇，至少在攔截這方面不用擔心了，而且此時球會更平更快壓製了；

⑤ 如果對方回中迅速，以平高球快打重複落點，殺他個回馬槍，很傷對方士氣

⑥ 當對方在網前被動挑高球後，由於回場步法調整一般較慢，這時，可用較低弧線的平高球去襲擊其後場，往往可以獲得很好的效果。

⑦ 平高球和劈吊結合，反複使用，攻擊的落點一般是兩個底角。例如在劈吊對方網前兩邊後，以一個直線或者斜線的平高，往往把正在調整回位中的對方的重心打亂，讓對方無法啟動到位。即便在雙打中，這些打法也是在對方平行站位時很有效的組合拳

其 / 它 / 情 / 況

連續的平高球壓底線兩角

突然的平高球壓對角，出其不意

而在業餘球友中，則可以充分利用大家後退步法慢的通病，調動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質量差，從而為己方創造更有力的進攻機會。所以很多時候，業餘球友可以用平高球壓製對方，因為即使你的出球線路低，對方也不可能有有效的截擊。

任何時候打球，都得學會換位思考

在你主動的時候，想想平高

在你被動的時候，注意對方的平高