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夏季更要注意用眼衛生!

  • 09-14

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「夏季細菌孳生,更要注意眼睛衛生!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

游泳引發紅眼病

眼科醫生表示,游泳很容易引發眼睛疾病,最常見的是急性結膜炎(即紅眼病),大多數是由細菌、病毒感染引起,最明顯的症狀就是眼部充血(即紅眼睛),還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴著隱形眼鏡的游泳者,角膜上皮細胞會缺氧,鏡片的移動會損害角膜上皮,造成細胞死亡脫落,這樣病菌就會侵入傷口,造成發炎。

愛眼措施:預防游泳所導致的“紅眼病”,最好的預防方法是佩戴泳鏡。如果沒有泳鏡,也可以準備一瓶具有抗炎、抗過敏作用的眼藥水,在進入泳池前雙眼滴用一次,可預防眼睛受到感染或刺激。同時,在游泳結束上岸後再滴一次,可起到清潔眼結膜的作用,並緩解或消除游泳引起的結膜充血和其他不適。

眼睛也得“空調病”

(source: pixabay)

 

夏日裡,在空調房裡使用電腦是白領最常見的工作狀態。網上一項隨機調查顯示,80%的空調辦公人群有眼疲勞、異物感、乾澀感,有的甚至眼睛燒灼、視物模糊。

 

人們長期在空調房裡工作,眼睛眨動減少,而眼淚的蒸發增加,在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀的不適感覺。醫生說,這就是以辦公室人群為主要發病物件的乾眼症。

乾眼症的病因主要是眼睛分泌的淚液的量或質出現異常,引起的淚膜不穩定及眼球表面損害,從而導致眼部不適。主要表現為眼睛乾澀不爽,頻頻眨動,或畏光微癢,隱見紅色血絲,眼角白泡等。這種疾病多發生在長期使用電腦工作的白領一族,因此被稱為“白領眼病”。

愛眼措施:要注意合理調整室內外溫差,一般情況下,室內外溫差以不超過5-8度為宜;使用空調時間不能太長,經常開窗換氣,使室內保持一定的氧氣。經常到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝;要養成多眨眼的習慣,並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次;多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

天熱多汗易長“針眼”

(source: carcanyon)

 

由於沒有徹底清潔眼部妝容,加之習慣用手揉眼睛,王小姐的眼部周圍紅腫、疼痛,患了醫學上所稱的“麥粒腫”,也就是我們平時俗稱的“針眼”。

“麥粒腫”是眼瞼腺的急性化膿性炎症,其表現為眼皮有小癤,微癢,區域性紅腫、熱、痛、小癤成熟時,可自行潰破流膿,中醫認為是外感風熱毒邪過食辛辣,脾胃蘊積熱毒,熱毒上攻而致病。醫生認為,夏日裡人體出汗較多,皮脂腺分泌旺盛,油性面板加上不注意眼部面板清潔,容易導致眼部細菌滋生,長出“麥粒腫”。

 

愛眼措施:長了麥粒腫該怎麼辦?早期熱敷很重要,可點抗菌素眼藥,重者可口服抗菌素。一旦出現膿頭,千萬不要自己用針挑或用手擠壓,以免炎症擴散,引起眼眶蜂窩織炎、海綿竇栓塞或敗血症等,後果不堪設想。待膿腫成熟後到醫院進行排膿處理,很快就會痊癒。

 

另外,平時注意眼部衛生,保持眼部清潔,不用髒手或髒物揉擦眼睛;注意休息,看電視、打電腦、寫作業時間不宜太長,增加睡眠,避免過度疲勞。

 

●避免上午10時至下午4時期間外出。如外出應做好防護,戴防UV鏡片的太陽鏡,戴有帽簷的帽子,打遮陽傘。縮短烈日下勞動作業時間,儘量減少暴晒。一般在烈日下工作1-2小時,要在陰涼處休息一下。下午1時到3時應安排午休,避免暴晒。

(source: pixabay)

 

●夏季,最好戴上防紫外線的太陽鏡。配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後,深色鏡片創造出光線較暗的環境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此,買太陽鏡時,要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

 

●適當口服維生素C或者維生素E,可以對維護晶狀體的透明性,預防或減輕黃斑變性起幫助作用。

 

●凡近期內明顯感覺視力減退者,應當到專業機構檢查,以便儘早應對。

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原文出處:健康生活

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