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這些講究不說不知道,一說嚇一跳,原來懷孕吃桃子還有這種事!

  • 09-30

大家好,我是小寶貝媽媽經小編Uber!今天要來說說關於「這些講究不說不知道,一說嚇一跳,原來懷孕吃桃子還有門道!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

女人一生最幸福的日子就是當孕媽,不管衣食住行,都會慎之又慎,尤其是飲食上,啥能吃啥不能吃,老公,婆婆都會關心的問個幾遍,以保證孕母親和胎寶寶的健康。

最近到了吃桃子的的季節,大街上各式各樣的桃子,大大的,紅紅的,甚是讓人有食慾。可是,有的人說了,孕媽媽不能吃桃子,這可讓孕媽媽們為難了,到底能不能吃桃子呢?

正常情況下,孕婦如果沒有任何不適下,是可以吃桃子的,桃子的營養價值是較高的,含有豐富的維生素,還有鐵,有助於孕媽媽補鐵,還能緩解孕媽媽腿部浮腫的情況,桃子性溫,對孕媽媽和胎寶寶都沒有太大的影響。

1、防止貧血、預防便祕 含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。

2、桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

 

3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓,或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

 

桃子雖好,但懷孕也不能過量吃桃子:

1、桃味甘而性溫,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,很容易上火如果過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

2、孕期裡孕婦高血糖,桃子含糖量很高,每百克桃含7克糖,如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

3、很多人有喜歡吃桃仁的習慣,桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,可導致中毒,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,不要隨便食用。對於孕媽媽來說,飲食一定要謹慎,這關係著全家人的幸福!

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「這些講究不說不知道,一說嚇一跳,原來懷孕吃桃子還有門道!」出去給大家一起看看喔!

原文出處:親子天地

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