腰椎膨出多是人體衰老的表現，雖屬於正常發育規律，但其會引發腰椎疼痛的症狀，對生活還是具有一定的影響。因此，對於腰椎膨出的防治以及護理還是需加以重視的。

腰椎膨出該如何護理？

1.可通過食療法進行護理。大棗、羊肉、豬腰、豬尾、海帶等食物均可在發病期間多加攝食，其有利於緩解腰椎間盤膨出。
2.腰椎膨出還可通過中藥配方進行護理，主要以杜仲、枸杞、當歸等活血舒筋的藥材以及地龍、威靈仙等化淤止痛的藥材為主。
3.推拿按摩主要通過對受損部位進行按、壓、捏，以活血舒筋、消炎鎮痛，對從而對腰椎膨出起到護理作用。
 

怎麼緩解腰椎膨出產生的疼痛？

1.腰椎膨出多由於活動過度所致，因此對於緩解腰椎膨出引發的疼痛，多休息是最主要的措施。病發期間可以多平臥休息，切忌活動腰椎，以免疼痛加劇。

2.如若疼痛難耐，可予以一定的止痛藥物、消炎鎮痛藥物或者活血化淤藥物進行服用，但在服藥前切記諮詢醫生，在醫生的專業指導下規範用藥，切勿自行濫用藥物。
3.及時就診，尋求醫生幫助，在醫生的指導下予以治療，以緩解疼痛。推拿、按摩、鍼灸等中醫療法能起到一定的鎮痛作用，但務必注意，須到正規的中醫院或機構進行推拿按摩。
 

腰椎膨出和腰椎突出有哪些區別？

腰椎膨出和腰椎突出均是椎間盤的病變，但二者也有一定的差別。腰椎膨出屬於生理性病變，是人衰老的正常表現。其膨出主要是因為腰椎間盤退變，髓核在壓力作用下向椎管周圍均勻膨脹。而腰椎突出屬於病理性病變，椎體間的纖維環會發生破裂，髓核組織會從破裂處想後方或椎管內突出，導致脊神經根受壓進而出現疼痛症狀。

腰椎膨出較腰椎突出症狀較輕，可控性較高。因此，對於腰椎膨出患者，只需通過適當的功能鍛鍊以及合理的飲食配合，對疾病的把控不會成太大的問題。同時還應避免腰肌過度勞損，以免腰椎膨出發展為腰椎突出，則後果十分不利。