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冬天穿裙子小心膝蓋痛!這可真不是爸媽愛念,千萬別不當一回事!

  • 11-10

進入十一月,家中的暖氣片悄悄熱了起來,室外的溫度卻越來越低,可走在街上,仍然隨處可見,穿著裙子加打底褲,或者露出腳踝的女生,看起來美麗“凍”人,卻苦了自己的膝蓋和關節。

長期在冬天穿裙子的人,容易出現下肢怕冷,膝關節疼痛等問題,雖然一般人年輕時很少發病,但45歲以後隨著年齡的增加陽氣漸衰,禦寒能力減弱,關節症狀會逐漸出現。
聽到這兒,您可能覺得自己的父母也說過同樣的話,還曾認為這是他們“危言聳聽”,不懂時尚,那就讓醫生告訴您其中的原因吧~

冬天穿裙子、露腳踝 小心關節痛
裙裝最大的缺點是保暖性弱,尤其是短裙,給下肢特別是膝關節的保暖留下缺陷。而膝關節區域性抗寒性差,又是最需要加強保暖的部位。
有一些女生還特別愛穿高筒皮靴,在肢體活動後會發熱,產生溼熱氣,從靴口冒出,遇外界冷空氣變成冷溼氣,冷溼氣最直接侵襲的部位就是膝關節。

中醫認為,人類生活在自然界就應與自然界的氣候變化規律相適應。自身調節使人類對外界環境有一定的適應性,超過了生理的適應範圍,就是病理性改變。
陰陽四時,萬物之始終,死生之轉也,逆之則災害生,從之則苛疾不起。風寒暑溼燥火是自然界中的六種氣候,太過則為邪氣。

自然界邪氣侵襲人體是不以人的意志為轉移的。人可以為了美麗不怕冷,少穿衣,自然界寒溼邪氣則會無聲無息進入體內,傷害人體的陽氣,既可以在感邪當時發病如感冒、關節疼痛等,邪氣也可以潛伏在體內,慢慢積蓄,消耗陽氣,阻塞經絡,在人體正氣虛弱時發病。

這就是為什麼年輕時冬天穿衣過少,中老年以後出現關節疼痛、怕風怕冷的原因。不論年輕人還是中老年人,適時穿衣,適應外界環境,順應自然才能苛疾不起。
所以醫生建議,冬天自然界陽氣收斂,陰氣上升,人體也應順應自然,冬天穿好衣,護衛陽氣,此外還可進食熱性的食物,如羊肉、大棗等,使陽氣生於體內,腠理閉緊,抵禦寒邪。

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