明代奇書《菜根譚》中也有許多良言慧語，非常激勵人心，
書中談到了三種自救方法，幫助那些人生處於逆境中的人們。
如果身處困境中的人也按照這三種方法做了，
連上天都拿你沒有辦法。

一、所處環境是命，所逢機遇是運

鬼谷子說「所處環境是命，所逢機遇是運」，
這說明「命」是我們天生的，但是「運」是可以通過我們後天來爭取，
怎麼爭取呢？如果我們命不是很好，上天給了我們淺薄的福分，
我們就要努力修行自己的德行，來面對命運的不公。

二、天勞我以形，吾逸吾心以補之。

意思就是說：如果命運使我的筋骨勞苦，
我便放鬆我的身心來彌補它。

如果我們是懷著一顆放逸的心性去面對這些挫折，
自然能挺過去的，
我們經常說勞逸結合，也是這個道理；
如果身心疲憊，不妨好好睡一覺，
也可以去外面欣賞欣賞美麗的風景，放鬆心情。

上天可以剝奪我們成功的機會，也可以用挫折來打擊我們，
但是上天不能剝奪我們欣賞美景的心情。

一個乞丐在街角曬太陽，他甚至會比那些焦頭爛額的都市人更加幸福，
因為乞丐懂得釋懷，懂得心怡。
所以，當命運使我的筋骨勞苦時，
我們不妨懷著一顆閒逸的心去對待苦難，
心中的烏雲也自然會散去。

三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之。

意思就是說：如果命運讓窮困來折磨我，
我就開闢我的生路來擺脫困境。
俗話說：「天無絕人之路」
「上帝給你關上一扇門，必然會給你打開一扇窗。」

所以我們面對命運的窮苦時，我們要積極去尋找新的生路。
上天就像一個調皮的孩子：當你沉浸在成功喜悅時，
他就用失敗來教訓你；當你日子過得很苦時，
他就會給你發點福利，讓你不至於絕望。

如果命運用窮困來折磨我們時，
我們就更加該努力進取，開闢一條屬於自己的路。
正如魯迅先生說的：「世上本無路，走的人多了就成路了。」

人生不如意，十之八九，
當我們福分淺薄時，我們就努力修行品德；
當我們身心疲憊時，我們就學會釋懷；
當我們遭受窮苦折磨時，我們就尋找另一條生路。