雞腿這樣做鮮更營養,好吃不膩,剛開鍋孩子就伸手來搶!
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【雞腿這樣蒸比炸的更鮮更營養,好吃不膩,剛開鍋孩子就伸手來搶。冬天雞腿蒸著吃更營養,一是保溫,二是涼了方便熱,還不影響美味】有一種冷叫做冬天我在南方,是啊,這兩天還下起了雪。天一冷,飯菜就容易涼,城裡沒有柴火灶,沒法保暖,一般都現做現吃。這天氣最適合做蒸菜了。蒸的美味,蒸的鮮,營養又不易流失,放在蒸鍋裡,一是保溫,二是就算涼了,也是直接開火,很方便就把菜弄熱,還不會影響美味。冬天除了燉湯,還常選蒸菜。雞大腿這麼蒸,好吃,入味,肉質鬆軟,也不油膩,省時也方便,一起來看看吧。
【豆豉醬蒸雞腿】
所需要的食材分兩部分一是原料:冰鮮雞腿3只、洋蔥半個、生薑3片、大蒜2瓣、蔥段適量。二是調料:料酒1大勺、生抽大勺、老抽大勺、豆豉醬20克、白胡椒粉1小勺、鹽1小勺、蠔油1小勺。過程簡單,總的來說一醃,二蒸就可以吃了。我分開來講,更易於新手學習。
第一步,先把洋蔥、蒜、生薑、蔥清洗乾淨切成小段。再將冰鮮雞腿處理乾淨,用刀在肌肉厚的地方深劃幾刀,這樣更方便醃漬入味。
第二步,就是把雞大腿,切好的洋蔥絲、薑絲、蒜片、蔥段放入一個比較大的容器中。另外再拿一個小碗,將調料部分都放入拌勻,然後淋雞腿碗中,用手抓捏均勻,多抓幾下雞肉,讓肉質鬆馳更易入味。
第三步,蓋上保鮮膜,靜置2小時左右,天熱時可以放入冰箱中冷藏2小時左右。其間記得翻面,讓入它味更均勻。
第四步,將醃好的雞大腿取出,放入另一個乾淨的深碗中,再放入開水鍋中,蓋上蓋子小火蒸20分鐘左右至熟透。開蓋就香味撲鼻,還沒取出,小朋友就伸手過來要搶。
趕緊借助工具取出,先讓小朋友嚐嚐,加了豆豉醬蒸的雞腿,風味獨特,好吃又下飯,湯汁也鮮美,比炸雞腿更鮮,更營養,吃起來一點也不膩。
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