婆娑世界，紛繁熱鬧。白天有車水馬龍，夜晚有燈紅酒綠，一切都是忙碌喧囂的景象。
我們每一個人身處其中，為工作、為生活不停燃燒生命，不僅身體勞累，更嚴重的是
心靈上的疲倦。

這一切，都是因為「我執」。我們的身心，每一刻都被紛雜的事情佔據了，而除了我執，更多的是貪妄，讓我們的心，徹底背負著沉重的枷鎖。在這龐大的世界，我們乎找不到，可以安放心靈的地方，
當一切撲面而來的時候，我們的心根本無法承受，因為那些執著妄念，已經讓我們的心，失去了本性的活力。

佛陀說：「平靜和歡喜、覺知和寬廣，一直都在。」只不過，塵世中太多的誘惑，讓我們被貪嗔痴牽著鼻子走。只有懂得偶爾停下腳步，放飛心情，欣賞忙碌途中的風景，我們才能在喧囂忙碌的生活中，祛除雜念，安放心靈。

心的本質，在於清涼，就是明與覺。它能照見一切無明黑暗、洞徹一切人性愚痴，是一種極其光明與智慧的覺照力量。所以，我們要學會給心靈放個假，才能真正發揮它的明與覺。

修行，不僅僅只是修你自己的心，還要學會將修行運用到實際生活。用修行習得的智慧，化解心上鬱結的壓力；用修行的清凈，洗滌心靈上的蒙塵。要明白，修行不是一種工作、不是一種功課、也不是一種儀式，而是慈悲心、菩提心的養成。

我們要如何破我執呢？讓我們來聽聽大師怎麼說：
 

禪語一片，佛心一尊
芸芸眾生，放下我執
解放心靈，潛心修行