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你怎麼可以錯過這道超級搶手的五花肉料理!

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你家年夜飯必有哪道菜?在我家裡,每年都會出現的是蒜泥白肉。雖然是一道蒜泥白肉是一道經典的川菜,但其實在全國都是廣受歡迎的。 五花肉經過水煮,去掉了部分油脂,變得更加健康適口,而且富含蛋白質和礦物質,是男女老少都愛吃的肉食。

大蒜壓成蒜泥,經過充分氧化會形成大蒜素,有強效殺菌的作用,而且大蒜還有防癌、降血糖、預防感冒等多重功效,兒童吃些蒜還有健腦的功能。
不僅如此,蒜味還可以解肉膩,所以大蒜和五花肉是天生的搭檔,每年年夜飯,只要這道蒜泥白肉一上桌,保證秒空,滋味濃郁外形紅火,是新年的好彩頭哦!

五花肉300克、蒜40克、薑15克、蔥10克、料酒10克、花椒油5克、香油5克、辣椒油15克、生抽15克、鹽3克

烹飪步驟:
1.食材準備

2.清水下五花肉、薑塊、蔥、料酒,大火煮開

3.蒜拍碎,切末備用

4.碗中倒入蒜末、鹽、生抽、香油、辣椒油,攪拌均勻

5.煮至五花肉肉質變軟後

6.過涼水

7.切薄片備用

8.擺盤淋上醬汁

9.撒上蔥花即可

貼心小叮嚀:
這菜豬肉的選擇最關鍵,飼養天數足夠的大豬,肉香味才足夠。
 

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