1. 聊話題
  2. 生活時事
  3. 公益關懷

脂肪殺手就是這杯!減肥秘笈:每天都喝,還你苗條好身材!

  • 01-13

這幾天的天氣都是30度以上,逛街的時候,看到妹妹們穿的都是花枝招展的,
短褲短裙,無袖、弔帶衫各種秀身材,這對於身材臃腫肥胖的妹妹們就比較苦逼了,
難道要秀贅肉嗎?6月是減肥最旺的一個月,也是成功率最高的,在閒暇的時候不妨自製一杯蘋果苦瓜汁來排排毒,瘦瘦身,包你一月瘦15斤不反彈。

用果汁飲料減肥,可謂是北京電視台主持人王芳的獨家秘笈,她自製的「苦瓜蘋果汁」減肥飲品,完全可以讓人踏踏實實地享受飲料的美味了。
也許很多朋友會質疑,飲料含糖量較高,怎麼能作為減肥飲品呢?
之所以要與苦瓜搭配,奧秘就在於此。

這是因為,苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。
這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。

而且,飲料裡的氣兒,還會增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。
據介紹,這道非常容易製作的秘制減肥飲品超級頂用,
她最近天天喝,效果真的很不錯。而且,在炎熱天氣,還可以用作清涼下火的冰飲。讓我們來學習一下具體的製作方法吧!

1.把苦瓜和蘋果洗凈。

來源:s6.z9x9.com 2.蘋果切塊,苦瓜去瓤也切成塊。

3.放入攪拌機內,加入適量的涼開水。

4.攪打2-3秒後倒出過濾。

5.把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6.加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
想要減肥的女性朋友,除了喝苦瓜飲,還可以用黃瓜、西紅柿、洋蔥等新鮮又利於消脂的蔬菜,做出各種蔬菜飲料,不但豐富了口味,還能攝入更多的營養素。
 

相關文章

  • 相關關鍵字:

精彩好文

其他文章