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只需要這一個方法,你的視力和小孩一樣好!

  • 01-13

四十七八,兩眼花花。很多上了年紀的人看近處都會有困難,嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感,這就是通常所說的老花眼。可別小看了老花眼,它給我們的生活造成的困擾還真不少!老花眼的致命危害:白內障、青光眼、心腦血管病,人到中老年,老花眼會纏著你,時時刻刻影響著你的生活。小編教你按摩一個穴位,眼睛會舒服很多。

1、影響生活:眼疲勞、視物模糊

老花眼為正在工作崗位,擔當重任的中年人帶來無盡煩惱,眼酸、眼痛、眼乾澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年,正是風華正茂,大顯身手的時候,卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞,做事力不從心。老花眼如沒能及時治療,便會越來越嚴重。

2、引發其他併發症:導致白內障、青光眼

老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠品質低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。
許多人都把它看成是一種正常現象,忽略了對老花眼的有效治療,而造成中老年眾多疾病的發生。
如:眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。

說到按摩,想必大家都不陌生。 穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩,可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能。 日常生活的一些小毛病,比如經常頭痛、牙疼、鼻塞、肩背痛只要按摩穴位,就能很快緩解不適。而眼睛乾澀,按壓手上這兩個穴位就能緩解。

一、 合穀穴

合穀穴:是手陽明大腸經上的原穴,可緩解胃痛,胃脹,便秘,噁心,暈車。
取穴:在第一、二掌骨之間,兩骨相合之前凹陷中。簡單取穴,用拇指第一關節橫紋對準另一手虎口,指尖按壓的凹陷處。

功效: 緩解眼睛乾澀

按摩方法: 用指腹垂直按壓,局部感到發脹才得氣。

二、養老穴

養老穴 :疏經通絡緩解治療手麻、腿腳關節疼痛行走不便,腰酸背痛,頸肩疼痛。
取穴:屈前臂,掌心向胸部,沿著手背的無名指與小指掌間隙向下順延至腕部突起的骨頭內側凹陷處。養老穴較深,不易找到,必須採取固定姿勢。

功效:消除眼睛模糊

按摩方法:用指腹垂直按壓,局部感到發脹才得氣。

三、後溪穴

後溪穴:小腸經上的一個穴,這個穴是奇經八脈的交會穴,它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
取穴:把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

功效:預防眼睛疲勞

按摩方法:用大拇指和食指同時對著後溪穴發力,由於手上的穴位比較敏感,按摩的時候力度要合適,不要過重而傷及手上的皮膚。

眼睛模糊、乾澀、疲勞,多是由於用眼過度造成的,需要控制用眼時間,多休息,多眨眼。
下面這些小方法也能緩解老花眼

下面這些小方法也能達到大作用。
1、枸杞菊花茶,每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳,曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。
 

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