女兒最愛的早餐,三天兩頭就吃,外脆裡嫩,每次做一盤兩三下就吃光!
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- 01-15

馬鈴薯雞蛋早餐餅是一種以馬鈴薯、雞蛋和麵粉為主要食材的美食。其實馬鈴薯和雞蛋都是大家喜愛的食材,馬鈴薯作為主食可以給人很好的飽腹感。馬鈴薯是所有作物中維生素含量最全的,半斤新鮮馬鈴薯便夠供給一個人一晝夜消耗所需要的維生素。其豐富的膳食纖維,還具有非常好的排毒養顏功效。雞蛋同樣含有人體所需全部營養,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,從食品角度來說,雞蛋是最佳的膳食選擇。
馬鈴薯雞蛋餅比起普通雞蛋餅會更有質感和嚼頭,口味也更加豐富。馬鈴薯擦成細絲,加2個雞蛋,做成早餐餅,比包子簡單,比油條營養,每次做完孩子都很喜歡吃。我家女兒最愛這早餐餅,三天兩頭就吃,外脆里嫩,每次做一盤兩三下吃光。下面我們就來一起嘗試這款美食的做法,只要嘗試一次就一定會愛上這道美食。
【馬鈴薯雞蛋早餐餅】
製作配料:
馬鈴薯1個雞蛋2個麵粉小半碗小蔥適量鹽半勺胡椒粉1小勺熟油2勺
製作方法:
1、馬鈴薯去皮,用擦絲工具擦成絲;
2、馬鈴薯絲裡放入雞蛋、麵粉攪拌均勻;
3、小蔥切碎放入碗裡,加入鹽、胡椒粉,澆上2燒熱油拌均勻;
4、倒入馬鈴薯絲裡拌均勻;
5、平底鍋刷一次植物油,舀一勺麵糊到鍋裡,煎至2面金黃色即可;
6、超級酥口的早餐就好了,孩子特愛吃!一盤根本不夠吃。
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