他永遠都要這樣跟別人解釋「她不是我女友，是我媽啦！」，他的媽媽今年49歲，外表卻跟１８歲少女差不多．．．

媽媽劉燁林（Liu Yelin）笑說「不管走到哪，很多人都還以為我是兒子的女朋友」，除了母子倆感情非常好，就連逛街也手牽手之外．．．

最主要原因就是媽媽年近半百，但身材還是不輸年輕人啊！

劉燁林表示：「我去商場或者超市，當別人知道我的真實的年齡的時候，他們都覺得難以置信。很多女孩跑來向我討教凍齡秘訣。」

「我想，我堅持鍛煉身體30年是造就今天的我的重要原因。我最愛的運動就是戶外游泳，尤其是冬天，每天我還要進行舉重訓練。」

1985年，17歲的劉燁林被分配到圖書館做管理員，差不多從那時起，劉燁林就開始了不間斷的健身訓練。

「當時沒什麼條件去健身房，我從開始就選擇了游泳，即使是冬天也不間斷。當別人都穿著羽絨服夾克禦寒的時候，我還在戶外冰冷的水裡努力地游著，這一切真的是毅力和體力雙重考驗。」

「但我強迫自己堅持下去，講真，健身鍛煉這種事就是這樣的，你身材越好，你越離不開鍛煉身體，但你身材越不好，你越懶得開始。」

「一晃30年過去了，我的堅持有了如今美好的外表。我很少化妝，也沒什麼皺紋，這麼多年的健身給我了姣好的容顏和健康的體魄。」

「我已經在橫跨過長江、韓國的漢江，而在去年我為自己定製了新的目標，橫跨馬六甲海峽。」

「當時我從馬來西亞檳城海岸出發，遊了4個小時，大約7.45英里（約合12公里），完成了橫跨馬六甲海峽的目標。」

「我是第一次在海水裡這樣長時間的游泳，我的護目鏡還出現了漏水的情況，舌頭都被鹹鹹的海水刺激的疼痛，海水衝進我的嘴裡，舌頭宛如被好多的小刀片劃破，但這些都不能阻止我。」

「橫跨馬六甲海峽對我來說是個巨大的成功，我會繼續這樣一個個目標的實現突破。」

「另外每年生日，我都會去獻血，這也是我堅持30年的重要事情，我想用這種特別的方式來紀念和鼓勵自己，也希望可以為幫助別人盡一些微薄之力。」

「如今，我的計劃是環遊世界，我是個行動力很強的人，經常是說走就走，我還會一如既往地每天更新我的微博，因為我希望鼓勵更多的女性，通過鍛煉健身讓自己更加健康，完美和自信。」

看看受訪的影片，看看這位辣媽怎麼說～

外表和從內心散發出女人的自信，
可能就是年過半百外表和內心依然年輕的秘密！