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這個豆漿米糊不用嚼,喝一口滿嘴香,健脾養胃,好處特別多,早餐來一碗營養滿滿!

  • 01-18

以前在老家的時候,早餐一定會有粥。自家地裡產的五穀雜糧,種類特別多,媽媽是個勤勞的人,所以早餐粥花樣也多。在我的記憶裡,媽媽做的粥都特別香,尤其是豆漿小米糊,真的是百吃不厭。小米是自己家種的,淘洗乾淨後放到石碾上碾細,再用密篩過濾,這樣製作出的小米粉特別地細膩,再搭配自製的豆漿,做出的小米糊格外的香。
現如今,廚房全部電器化了,想做這種小米糊真的是太簡單了,一個料理機就可以做好。泡好的黃豆用料理機打成豆漿,濾出豆渣口感會更好。剩下的做法都在下面了,喜歡的就試試吧。我做的這款豆漿小米糊還加了一些糯米進去,具有健脾養胃的作用,吃起來口感也會更好。因為質地細膩,所以連嚼都省了,喝一口直接嚥下去,非常絲滑哦,小朋友尤其喜歡。

【豆漿米糊】

【食材】豆漿/小米/糯米

【具體製作步驟】
1,40 g 小米和30 g 糯米放入碗內加入清水,浸泡2個小時以上。如果是早上吃,可以放冰箱內浸泡一夜。

2,把泡好的米用清水淘洗兩遍,然後把米倒入料理機,再加入200 ml 的清水,啟動機器把米打成米漿,可以多打一會,盡量打得細膩一些。

3,鍋內加入800 ml 的豆漿,大火燒開。

4,把打好的米漿慢慢地倒入到豆漿鍋內,邊倒邊攪拌,這時保持大火煮。

5,待豆漿再次沸騰,這時鍋內的米糊就有一定的濃稠度了,改中小火再煮半分鐘,就可以關火了。

6,用勺子舀一勺,可以看到米糊非常細膩,有一定的粘稠度,倒入鍋內可以自然均勻的流動。這個稠度剛剛好,喝一口特別香。

小貼士
1,米要提前泡軟,這樣可以很容易打成很細膩的米漿,而且特別好熟,開鍋即可。
2,米糊不要調得太稠,稍做冷涼後,米糊還會變得更稠一些。我的這個比例燒出的米糊稠度剛剛好,香噴噴,不粘嘴。

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