我們之所以不快樂，是因為渴望擁有的東西太多太多了。
一個人覺得生活很沉重，便去見智者尋求解脫之法。

智者給他一個簍子背在身上，指著一條石子路說，你每走一步路就撿一塊石頭放進去看看有什麼感覺。
那人說很沉重。

智者告訴他，這就是為什麼感覺生活越來越沉重的道理。
我們不斷地撿東西放在心裡，於是覺得生活越來越累。

那人問：“有什麼辦法可以減輕這沉重嗎？”
智者反問他：“你願意把工作、愛情、家庭、友誼、金錢、地位、名聲哪一樣拿出來扔掉呢？”那人長久沉默。

由此看來：
人這一輩子只有兩個時候最輕鬆，一是出生時，赤條條而來，背著空簍子；一是死亡時，把簍子裡的東西倒得乾乾淨淨，然後再赤條條而去。

生活中，大多人總希望有所得，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂。所以就會沿著追尋獲得的路走下去。可是，有一天忽然發覺，憂鬱、無奈、困惑、傷心、無聊、一切不快樂都和自己的圖謀有著密切的聯繫。

我們想要的越多，反而越不快樂，想得到的越多，反而失去的也越多。
人生在尋找得的同時，總要付出一種代價。

正確地認識得與失，人就會在得到的時候，懂得必然的失落；也會在失落的時候，懂得如何從失落中找回自我。
古人有云：命裡有時終須有，命裡無時莫強求。

孟子也說：魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。
有時候，我們做了很多捨本逐末的事情，到頭來，終是糊塗一場。
一個人在世間，必須首先做好自己，盡好自己的責任，做好自己該做的事，否則一切追求都將是浮動。

卡耐基有過這樣一段話：
我們在生活中獲得的快樂，並不在於我們身處何方，也不在於我們擁有什麼，更不在於我們是怎樣的一個人，而只在於我們的心靈所達到的境界。

因而當我們學會了從得到中失去，從失去中獲得。拋棄刻意追求卓越的野心，忘掉時時不如意的煩心，簡單地享受生活，我們就是快樂的。
有捨有得，大捨大得，不捨不得。
最後，分享影片，真的痛了，累了，就放下吧！