痘痘不僅會長在臉上，前胸、後背也是痘痘的多發區，這些地方長痘痘雖然不明顯，但也很煩人

乾燥、睡眠不好、壓力太大、皮脂分泌等等都可能導致背部長痘，怎麼解決背部的痘痘問題呢？試試下面這8招吧！

洗澡時用浴巾、沐浴刷擦背

藉助這些小工具能夠輕鬆去角質，如果你的背部已經長出紅紅的痘痘，搓洗時記得輕柔一點，市面上有很多去角質的產品，每週用一兩次，效果非常好

用天然成分的香皂代替沐浴露

沐浴露大多含有滋潤成分，容易長痘痘的人最好少用，使用天然成分的香皂洗澡，反而對皮膚有好處，無論洗髮精、護髮素，還是沐浴露，都要記得洗乾淨

擦身的毛巾一定要保持乾爽

毛巾清洗後放到通風的地方晾乾，如果能放到太陽下曬一下就更好了

每隔三四天換床單，每天換睡衣

天氣變熱後容易出汗，再加上油脂分泌比較旺盛，床鋪很容易滋生細菌

多喝水、少吃甜食和油炸食品

這些食物都會加劇皮脂分泌，為了皮膚著想，還是忍下口腹之慾吧

適量運動

流汗可以排毒，不運動的話無法從毛孔排出，會加重痘痘問題，運動完記得洗澡，避免汗水中的鹽分與油脂堆積

不要擠痘痘

擠痘痘很爽，但留下的痘痕很難消除，新陳代謝不好的話，一年的時間都無法消退

注意護髮產品

護髮產品偏油，殘留在背部很容易堵塞毛孔，如果你背部的痘痘很嚴重，那就先停用護髮素、髮尾油吧

天氣越來越熱，夏天說到就到，想穿得清涼一點，卻怕露出長滿痘痘的背部，真是太為難了，快點試試上面這8招，輕鬆消除痘痘，秀出你的美背吧！