銀耳作為一款營養滋補品，對女性美白養顏有非常好的功效，長期飲用面板會越來越好。不僅如此，它對肝臟也有很好的保護作用，對老年慢性支氣管炎也有一定的幫助

銀耳具有強精、 補腎、潤腸、益胃、 補氣、和血、強心、壯身、補腦、 提神、 美容、 嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能

紅棗銀耳湯，具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。用於清熱去咳、婦女月經不調、胃炎、便祕、內分泌失調

把冰糖，大棗，蓮子，銀耳放入鍋中，倒入足夠的水，煮上四十分鐘粘稠了，就可以了，如果你是在家裡有冰箱，放進冰箱裡冷藏風味更加

一般人都是喜歡吃冷或涼的銀耳湯，也可以喝熱的，每個人口味不一樣！為了節省時間，可以在上班前泡好銀耳等材料，下班後就可以開煮了