哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「這五種食物會讓孩子越吃越聰明，我家的孩子一直都在吃第五種!」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

每個爸爸媽媽都希望自己的孩子一出生就聰慧過人，但總是事以願違，寶寶智商的高低除了先天遺傳的因素外，後天的因素也有著重要的作用。有專家研究發現，飲食等因素對寶寶的智力發育著至關重要的作用。那麼該如何去幫助孩子提高智力呢？可以從以下這些食物做起：

1、雞蛋

雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。

2、牛奶

是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

3、魚類

是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

4、牡蠣和鋅稀蛋白片

牡蠣中含有大量的鋅元素，而鋅對腦部的發育有著重要的影響，據研究表明，缺鋅會導致寶寶的大腦神經的生長髮育遲緩，腦神經傳遞訊號會減慢，大腦會對外界事物變得遲鈍，導致孩子上課思想不集中，反應能力差，記憶力和資訊儲存功能也會減弱，最終導致寶寶智力降低，嚴重者會造成弱智。

由於食物補鋅吸收太慢，週期長，不能很快的幫助孩子補鋅，因此在給孩子補鋅的時候建議是選擇補鋅片像鋅稀蛋白片，鋅稀蛋白片含蛋白鋅、硒、碘，在補鋅的同時也補充了硒+碘，對人體無任何副作用，可飯前服用，味道香酥可口，也容易讓孩子接受。食物和補鋅片相互結合，能讓寶寶更快的補充，從而體質智力。

5、大棗

大棗每100克含維生素C高達380-600毫克，被稱為天然維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳，加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮。

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