善人不怨人，怨人是惡人。
賢人不生氣，生氣是愚人。
貴人不耍脾氣，耍脾氣是賤人。
富人不占便宜，占便宜是貧人。

怨人是苦海，越怨人心裡越難過，
以致不是生病，就是招禍，
不是苦海是什麼？管人是地獄，
管一分別人恨一分，管十分別人恨十分，
不是地獄是什麼？
必須反過來，能領人的才能了人間債，
盡了做人的道，能度人的就是神，能成人的應當是佛。
君子求己，小人求人。
君子無德怨自修，小人有過怨他人，
嘴裡不怨心裡怨，越怨心裡越難過，
怨氣有毒，存在心裡，
不但難受，還會生病，等於自己服毒藥。
人若能反省，找著自己的不是，自然不往外怨。
你能，不怨不能的；你會，不怨不會的。
明白對面人的道，就不怨人了。

現今的人都因為別人看不起自己，就不樂。
其實我這個人，好就是好，歹就是歹，
管別人看得起看不起呢？
只是一個不怨人，就可以成佛。
現在精明人都好算帳，算起來不是後悔，
就是抱屈，哪能不病呢？
讀書人屬金，金主開闢，
士子讀書，古今中外無不研究，
是最明理的人，絕不許怨人。
別人不明理，是讀書人沒把他教化明白，怎敢怨人呢？
當官的人屬火，火主明理，明理不怨人。
百姓不好，怨自己沒治化好，怎能怨人呢？
善人不怨人，怨人是惡人。
賢人不生氣，生氣是愚人。
富人不占便宜，占便宜是貧人。
貴人不耍脾氣，耍脾氣是賤人。
「不怨人」三個字，妙到極點！

怒氣湧現時，先置之不理
把一顆小石頭投進清澈無波的湖面，
湖面會咚地激起漣漪並迅速擴散。
當你伸手想消除漣漪時，又會產生新的漣漪。
漣漪不斷擴散，最後擴散範圍之大，超乎想像。
那麼，想要消除漣漪的話，
應該怎麼做才好？答案很簡單。
只要置之不理，漣漪自然會慢慢消失，
逐漸恢復成原來的寧靜湖面。
心靈也會因為煩躁和生氣起漣漪，
而且作用和投石入湖一樣。

當你心裡越想著「千萬不能生氣」、「我要忘掉它」，
心裡的漣漪就擴散得越多越大。
越是執著於不去想它，反而越容易胡思亂想。
當你發現「啊！我在生氣」、「我太激動了」的時候，
先用丹田（約在肚臍下方兩吋五分，
也就是七點五公分的位置）做一個大大的深呼吸。
之後，不需壓抑感情，順其自然就好。
但所謂順其自然，不是要大家把怒氣發洩在旁人身上。