大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「幾樣千萬不要和羊肉燉！容易中毒，愛吃羊肉火鍋的人要注意了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

冬季吃羊肉究竟有甚麼益處呢？

1、冬季吃羊肉，和暖身子，讓我們裡裡外外熱暖洋洋。原本四肢舉動冰冷的我們吃頓羊肉，身子骨立刻和暖起來。這是一大益處。

2、羊肉有補中氣、益腎氣的影響，也就是說，羊肉的另一大成效是補腎。

 

3、普通人氣老是處於一種耗費形態，尤其是冬季，耗費多，天然需求補一補。吃些羊肉，增進血液旋轉，減速我們的推陳出新

4、由於含的脂肪、膽固醇少，以是吃羊肉不想吃豬肉那樣易發胖，並且羊肉的脂肪熔點比較低，我們吃羊肉更多的是吸取滋補

5、羊肉是溫性的，大冬季吃，能夠起到暖胃健脾的影響，一些胃腸不好的人吃些羊肉也是能夠的。

 

但是羊肉性溫，常常吃就會上火，以是在烹調羊肉時要與性涼的食品搭配，比方：蘿蔔、冬瓜、豆腐等。

羊肉牢記不克不及和竹筍、板栗、南瓜子一同吃，和竹筍吃會中毒，板栗和南瓜子根羊肉燉也會惹起身材不適，吃羊肉時萬萬不要品茗，不然就會便祕。

蘿蔔燉羊肉：

 

1、蘿蔔，羊肉洗潔淨，切成塊

2、羊肉在開水裡滾一遍，去去羶味

3、砂鍋中裝入羊肉，蔥結，姜幾片，花椒，辣椒，料酒過量，參加恰當的水，大火煮開

 

4、煮開後參加蘿蔔，小火慢燉一個小時

5、放鹽調味，就如生抽等，能夠燙入幾根香菜

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