說起教育孩子，家長第一個想到的就是“陪伴”。是啊，孩子的成長過程離不開家長的陪伴，可以增強孩子的安全感和自信。

於是許多家長一有空就守在孩子身邊，等孩子休息了，自己再去做飯洗衣，忙裡忙外，一天下來十分辛苦。在這種惡性循環下，勞累的家長能有多少精力去培養好孩子呢？

還有一些家長，雖然表面上是在陪伴孩子，實際上卻是在玩手機，缺乏與孩子的互動。尤其是在外面的時候，家長玩手機太入神，導致寶寶亂跑不能及時發現，容易出現危險。

長時間低品質的陪伴，不如短期的高品質陪伴。其實高品質的陪伴並沒有你想像中複雜，只要每天堅持做好下面幾件事，就能讓孩子感受父母的關懷和愛：

1、一起做遊戲

所有家庭成員一起做個小遊戲，比如猜謎語、躲貓貓、玩小汽車等等，能夠愉悅家庭氛圍，孩子變得更加快樂、自信。

2、抓住睡前時光

睡前是人一天中最放鬆的時候，家長在睡前給孩子講講睡前故事，聊聊天，能夠增加孩子的安全感，建立起親密的親子感情。

3、溫馨的用餐時間

吃飯時間，一家人坐在一起，談談今天的開心事，十分溫馨有愛。即使在長大離家後，第一個回憶起來的仍是一起吃飯時的場景。在用餐時，家長不要嘮叨斥責孩子，以免讓孩子產生抵觸心理。

4、享受在一起時的悠閒時光

有時候，陪著孩子，家長不一定非要做著什麼。比如兩個人一起午睡，一起看螞蟻，或者周日的時候去公園散步.....哪怕什麼都不做，孩子都會覺得很美好。