為什麼有些人總是瘦不下來？
更是有些人從小到大沒瘦過
其實不外乎這幾大原因
1.吃得不夠
有的人急於求成會採取比較極端的節食方法來減肥。一般來說，低熱量飲食減肥每減10斤體重就會流失3斤的肌肉。長時間進行低熱量飲食使得肌肉大量流失，基礎代謝率下降，出現反彈現象。而肌肉是不會反彈的，反彈的是脂肪。所以，通過低熱量飲食減肥的人只會越彈越胖。

2.不愛喝水
喝水有助排毒，還能出盡新陳代謝。德國研究人員總結11項飲水與減肥關係的研究成果後發表報告說，每日飲水至少1升有助減肥。不過，水喝夠就行，不要喝太多。美國醫學研究院建議，成年女性每天水分的攝入量為2.58升，男性為3.54升，這包括水等飲料以及水果、蔬菜中的水分。喝水過多會加重循環系統的負擔，反而有害健康。

3.運動計劃一成不變
美國佛羅里達州坦帕大學研究人員發現，長時間做低強度有氧運動，例如每天在跑步機上勻速跑45分鐘，最初可能很有效，但幾周後就很難減輕體重。這是因為，當從事某項運動6~8周後，人體就能逐漸適應這一運動強度，原來的運動負荷對機體的刺激就不明顯了。因此，運動強度和時間不能一成不變，要隨著運動能力的增強，及時調整運動負荷。

4.基因讓你很難瘦
肥胖基因似乎註定一些人難逃肥胖一劫。肥胖基因所編碼蛋白質是一種食慾與能量平衡調節途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或者間接導致體脂肪的積累和體重增加。肥胖基因包括有OBLEPRFTO等多個種類。其中一些基因讓人想瘦不得。FTO容易發生變異，改變人的飲食模式，讓人食慾大增，攝取大量的熱量。CRTC3抑制機體的能量消耗，放慢脂肪燃燒得的速度，令人很難瘦下來。

嗨~來跟大家分享一下
來跟大家分享一下我減肥的血淚史
雖然我現在還是有點肉肉的
但是比起以前那個肥到三圈游泳圈的狀態真的是好太多了！

也想藉由這次的分享
讓很多跟我同樣狀況的人可以被激勵
一起為了自己而努力下去！

先上個對比圖

先說說我小的時候為什麼變胖
想當初開始發胖的原因
是在我還很小的時候
我媽把我跟姐姐暫時交給外公外婆照顧
也是因為那時候愛上外婆煮的滷肉飯
每天都要大口大口吃好幾碗
我的體重也就這樣一路上升到了完全回不去的地步...

我媽跟我說我小三小四的時候
身高也頂多130不算特別高
但是體重也一路飆到了46公斤
到了國中體重更是飆到了82公斤 !

活生生的就是一顆小肉球
我的綽號每個也變得都跟我身材有關
這張就是我國中時候的照片（沒錯真的胖得跟球一樣

那個時候
每個人口中的「胖妹」、「粉紅豬」沒有例外都在叫我
還有些難聽到我會晚上會躲在棉被裡哭一晚
因為我不敢跟家人說
就怕被他們聽到有人笑我胖
就不會讓我吃我想吃的、逼我減肥（愛吃到沒救

到了大學身高不到170的我
體重卻有120公斤
下面就是我大學時候的照片
沒記錯大概是2019年3月

那時候連鼓起自信去交朋友都很困難的我
竟然喜歡上班上的一個人
那時候的我
常常有意無意的去找他聊天講話
只要有上同一堂課都會特別留意他
他表面上也都很客氣的跟我聊天
但是之後我才發現他私底下完全不是這樣想

有一次偶然聽到他跟朋友聊天聊到我
他朋友開玩笑地說：「最近你跟那頭龍走得很近喔？」、「都不知道你是龍騎士耶」
我也在那個時候聽到他的真心話：「我只是為了報告跟禮貌才跟她常聊天好不好」、「也不想想上次的筆記是誰幫你要到的？」、「要選也是選三年級的ＯＯＯ（一個很文青的超瘦學姊）」

這時候我才知道原來我一直都只是工具人...
那天我直接請假跑回房間大哭
哭到了隔天也沒上課
助教還打電話關心我但是我完全沒心情上課
那幾天也完全吃不下...
不過從那天起
我就發誓我一定要讓自己瘦下來!!!
不管用什麼方法都要瘦!!!
我一定要讓所有人目瞪口呆!!!

一開始我用的方式很暴力很不健康
我常常逼自己一整天不吃任何東西只喝水
還拼命的逼自己跑步、跳有氧
結果就是把自己給餓暈送急診...
然後休息一陣子以後又馬上復胖
這時候是2019年6月
朋友幫我拍照給家人看我的現況
那時候真的不敢說自己是減肥減到送急診(超怕被罵

之後休息了一陣子
聽了很多朋友的建議以後
我開始嘗試接觸重訓跟營養控制
但是才練不到一個禮拜的我
馬上因為肌肉拉傷必須休息
也果不其然的
我一休息馬上就又復胖了...

這時候的我已經開始有點放棄了
開始覺得胖就算了
反正當初也只是因為一時氣不過
為什麼要繼續虐待自己呢？

但是還好跟一位朋友聊天的時候
她瞬間一掌拍醒我
跟這位朋友聊過以後我才發現
自己心態上有很大的問題
我減肥一直不是為了自己
而是為了賭氣...

如果不是為了自己而減肥那一定瘦不下來
身為過來人的她
也告訴我除了運動之外
其實有些方法我可以試試
她傳了她一直以來有使用的產品
她說她已經吃了好一陣子了

於是我也打算試試看
就是這一款超孅XS，一盒裡面有60顆！私心覺得CP值很高！

於是經過了半年堅持的飲食控制
以及穩定跟著她的建議嘗試
我的體重真的有很明顯的變化!!!
下面分別是頭1個月121KG、第3個月102KG、第6個月的變化93KG
我的肚肉真的消下去了！

過了第9個月
以前的衣服已經變得又寬又大
體重也來到了79公斤!!!
之所以能夠如此有效
是因為裡面有很多非常厲害又天然的瘦身成分

其中最厲害的成分之一就是脂肪細胞殺手！美國專利裙帶藻

燃燒白色脂肪組織
將最難瘦的白色脂肪分解
消耗能量， 以達減重效果
抑制脂肪形成
抑制脂肪前驅細胞3T3-L1分化為脂肪
有效抑制脂肪形成

還有一個同樣純天然的成分
卻可以有效抑制食慾並分解脂肪！
那就是巴西瓜拿那萃取！

抑制脂肪分解酵素
具生熱作用
並能有效降低食慾

這兩個成分都有獨家專利以及檢驗背書！
讓我可以輕鬆瘦又不用擔心副作用！
現在的我終於不會再聽到那些難聽的綽號
更重要的是我也對自己更有自信心了！
有不少人看到我的變化也都很驚訝！

她們也問我到底怎麼辦到的
當我推薦給她們超孅XS後
試用過一段時間後
她們也對身材的變化非常有感！

現況更新：

又繼續穩定的使用超孅XS後的我
現在身材變化又更明顯了！
體重也一路降到了62公斤
現在跟老朋友見面她們都認不出來了！
但是也要提醒各位
每個人的體質不同還是要斟酌狀況使用
畢竟還是以健康最重要嘛～
而且這僅是我的個人經驗分享喔～

不過我也是真心推薦這款產品
如果有興趣歡迎搜尋「寶皙萃biotree超孅XS」的官方網站諮詢
總之減肥真的是一條很漫長的路，大家不要太急，慢慢來總會有成功的一天的！也要記得，減肥不是為了別人，而是為了自己！