1. 聊話題
  2. 生活時事
  3. 爆料專區

在曖昧關係中,該怎麼提升戀愛力? 這4張圖幫你找出感情上的建議

  • 01-24

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的困擾其實都與安全感有關,也許你的內在對自己有很多的不信任、責備等負面思維,讓你難以擺脫向外尋求安全感的困境,但當你希望自己開始轉變,成為能夠給足自己安全感與給予他人安全感的個體時,你可以從你的感受或行為出發,開始自我思辨與對話,接著練習心疼與肯定自己,就能一步步感受來自內在的安定與安全感了。

為此,愛心理推出了一套牌卡【安全卡:從恐懼到無懼的心靈之旅】,以依附風格、恐懼理論為基礎,並且可以實際操作在日常的自我療癒,以及專業的心理工作上。

今天不妨讓我們透過這套牌卡,測驗在這段曖昧中,下一步該怎麼做/你可以提升什麼?以下四張圖,請選擇一張你最有感覺的牌卡。

(圖/愛心理提供)

A牌卡

面對對方頑固的防守,你或許會覺得先靜觀其變,採取敵不動我不動的策略。但是這樣的僵持實在讓人按捺不住,反而耗損心力。相信自己的判斷吧,主動進攻也是掌握局面的方法,先大膽前進讓情況產生變化吧!讓死水活起來,誕生新的情勢。
 

B牌卡

面對曖昧的狀況或許讓人心癢難耐,迫不及待想要更進一步,但再邁向下一個階段之前,建議你可以將步調慢下來,好好感受沈默,才能看見平常沒看見的,發現流動於兩人之間沒有明說的特別情感。
 

C牌卡

面對眾人的鼓舞,你們曖昧的狀態或許進展的不錯,但是前期或許都是旁人的神助攻才得以讓情況如此順利。藉助他人的力量之外也需要透過自己的堅持,因為和對象交流的是你自己,既然已經登上舞台,那就盡全力把自己展現出來吧!
 

D牌卡

曖昧的狀態讓人難以理解,你或許會想要知道對方的答案,常常獨自思索,理性評析卻想也想不透;在腦中,他的事情似乎就是全世界。建議你可以好好感受身邊的事物,打開自己的五感,讓自己感受狀態而不再只是思考,用感受去決定下一步,不用怕!

「安全感」是一種情緒感受,【安全卡:從恐懼到無懼的心靈之旅】收集了日常會引起我們情緒的50種情境(每一種情境都跟我們內在的需求、恐懼有關),讓每一個使用者都可以用最簡單的方式,投射自己的生活事件或者是內心世界,辨識在這些圖片背後的感覺、想法與行為。

不論你是哪一種「缺乏安全感」的人,都可以從你和這個卡片的互動當中、找到一點點改變的可能。所以如果你也發現自己目前「安全感」的議題所困住,那麼或許可以給自己一個機會,抽一張卡片,看看究竟是什麼,讓你的心情漂浮在半空中,一直沒有辦法沉澱下來。換句話說,這套牌卡是一個人生命的縮影。
 

相關文章

  • 相關關鍵字:

精彩好文

其他文章

  • 26個面試時最漂亮的回答,讓你輕鬆應對面試!

    1、請你自我介紹一下你自己? 回答提示:一般人回答這個問題過於平常,隻說姓名、年齡、愛好、工作經驗,這些在簡曆上都有。其實,企業最希望知道的是求職者能否勝任工作,包括:最強的技能、最深入研究的知識

    2016-10-10 面試技巧
  • 楞嚴咒心的利益!楞嚴咒一字一句都是驚天動地!

    「楞嚴咒咒心」詳解!持全咒后再持咒心得無量福德! 勸請每一位持楞嚴咒的眾生,都增加受持楞嚴咒心。一直懼怕楞嚴咒太長而未能受持楞嚴咒的師兄,可以考慮先持誦楞嚴咒心! 整理本文的目的,不

    2016-12-01 宗教信仰
  • 魚缸裡出現『白色小蟲』,千萬不可輕視放任!!

    最近好些魚友都在說發現自家的魚缸里長了蛋白蟲,怎麼都清理不幹凈。確實,從我們的實際經驗來看,蛋白蟲確實不是一下子就可以完全清除的。今天,小編就給大家來聊聊魚缸蛋白蟲產生的原因及防治方法,希望可以幫到

    2016-09-23 水族
  • (貓奴) 必學、必學、必學 - 貓咪交配時的動作及注意事項 ~~

    貓咪的交配行為   貓咪性成熟之後,到了適宜的時間就會發情,想必主人們都領教過貓咪發情時驚天動地的喊叫,卻對貓咪真正的交配見之甚少,所以交配對於貓咪來說也是一項私密的活動,貓咪在交配的時候,不願讓

    2017-03-24 汪星人
  • 飼養馬爾濟斯犬準備及注意事項!!!

    馬爾濟斯犬是將瑪爾他島上的狗改良而成的,約有三千年的歷史。在古代的許多美術品、工藝品、及繪畫上常將馬爾濟斯犬與上流社會人士畫在一起,所以古時候本犬種已受重視。馬爾濟斯犬並不被當作看家犬,而是

    2016-12-20 汪星人
  • 「消滅果蠅」超簡單!只要這幾招,果蠅通通out!

    消滅果蠅的方法彙總 尤其是在酷熱夏天,總是引來大批討人厭的果蠅。如果你把一碗新鮮水果放在廚房桌上給小孩吃,稍後就發現桃子半發黴、香蕉布滿密密麻麻的斑點,並伴隨著果蠅的嗡嗡聲,果蠅很可能已經盯上你的

    2016-10-08 生活常識