為什麼罹患肝病的男人越來越多?喝酒不是主因,「它」才是罪魁禍首!
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- 05-30
小王今年29歲,
平常是個脾氣不錯,
又有點木訥的老實人。
但是老婆是個暴脾氣,
經常動不動就跟小王發脾氣,
兩人三天兩頭吵架都沒停過。
小王開始還會耐心忍讓和勸說老婆,
但是老婆卻越來越變本加厲,
一點都不體諒他。
小王經常被氣到不行,
只能自己生悶氣。
不幸的是,就在去年小王在體檢的時候被檢查出罹患了肝癌。
中醫也有說法:怒傷肝。
小王就是經常和老婆吵架,
經常生悶氣,
這肝癌就是他氣出來的。
附近鄰居們知道了都很驚訝,
都說肝癌一般不是抽菸喝酒的人比較容易得嗎?
小王可是菸酒不沾的,怎麼就得了肝癌呢。
原來小王的肝癌主要是氣出來的。
包括現在很多人得的胃病就是由生氣傷肝引起的。
生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,
作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,
血液和肝細胞內的毒素相應增加,
對肝臟都會產生很不利的影響。
此外,經常抽菸喝酒、熬夜、壓力大、心情憂鬱
引發肝癌的風險也會大大增加。
肝臟是人體最大的解毒器官,
保護好肝臟就等於守護住了健康的一扇門。
因此,我們在生活中應該做到這些來保護肝臟。
首推的是食療法,說食療法,其實就是多吃點養肝的食物,
比如大蒜、葡萄柚、乳製品、甜菜、蘑菇還有菠菜等綠色食物。
此外,還能通過多喝茶來養肝護肝,
在眾多茶類中,丁香紅葉茶是最受推崇的。
丁香紅葉茶可營養、活化肝臟內的免疫細胞,
增加肝細胞對病毒的抵抗力。
幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。
每天5g丁香紅葉茶可以從身體內部開始調養,
它內含紅茶多酚,丁香酚等,有清熱、排毒諸功效。
能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素,能腸道排毒,
減少脂類在腸道中的合成與吸收,阻隔病菌對肝臟的入侵。
保持健康的體重除了飲食之外,日常生活中還需要注意以下幾點。
1、避免體重過高
體重過高會加重肝臟的負擔,而且容易患脂肪肝,妨害健康。
2、遠離傳染源
生活中要養成這種好習慣:
避免不必要的打針、刺青等,
不和他人共用剃鬚刀、牙刷等,
減少接觸可能受到血液污染的器具。
3、均衡飲食
比如吃太多高脂肪、高熱量的食物等,不均衡的飲食增加肝臟負擔。
4、少吸菸喝酒,少熬夜
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,
有肝病的人應該完全戒酒。
抽菸和罹患肝癌有關。
少熬夜能順利讓肝臟排毒。
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