日常生活中很多人都受腳底脫皮裂口困擾，氣候乾燥的季節，腳後跟開裂的疼痛更讓你舉步維艱，夏天秋天來臨，滿腳底板的脫皮和裂口讓你對涼鞋失去了信心。

我們先看下腳底板脫皮裂口是什麼原因造成的？

腳底板脫皮裂口的幾種原因

1. 真菌感染
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關鍵。

2. 新陳代謝過快
如果沒有外傷或者藥物等情況存在，那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

3. 氣候變換引起
一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

治療和保養方法

1. 白醋泡腳

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。
使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。

坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可，記得每天堅持，時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。

2. 塗抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助於治療腳底脫皮乾裂。

3. 改善飲食
多吃水果。
腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。
並服用維生素片，保證體內充足營養。

4. 保持良好個人衛生
這個就不多說了，大家都知道，穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

5.護膚膏
使用護膚藥膏方便簡單，見效快不易復發，在每次洗腳後及時塗上它，可補充腳部皮膚水分及養分。

另外，選潤護膚膏也有講究。
如果腳部肌膚有緊繃感覺及少許細紋、肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚，宜選含有甘油、苦參、維生素等滋潤劑的七安堂腳裂膏，因為這類護膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復發。

6.馬鈴薯療法
將1個馬鈴薯煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。
然後取適量塗在腳裂部位，可取少量塗裂處，每日1－3次，數日見效。

還你漂亮腳~就趁現在~趕在夏天前做好腳部護理喔！