「媽，那個可以丟了吧？」
很多子女都會為了囤積雜物，忍不住和長輩起衝突，但我們必須理解和體諒，他們過去生活在物資匱乏的年代，大多崇尚節儉美德，所以習慣留著東西，抱持著「有一天會用到」、「修修還能用」的心態。

日前就有女網友苦惱發問：「怎麼在不影響感情下，說服媽媽丟東西呢？」

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據《橘世代》報導，這名50歲的女網友，前陣子終於達成買房心願，開心地把父母接過去同住，不過，75歲的媽媽非常惜物，當她發現家中堆滿亂七八糟的東西，看了真的好難受，每次商量能不能丟，卻總是被擺臭臉，母女倆常常為此吵架，希望求助大家怎麼解決這個問題...

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對此，奇美醫院臨床心理師林維君建議，雖然子女初衷都是好的，希望家裡更簡潔乾淨，但說話的方式容易踩到長輩地雷，尤其「命令式口吻」相當忌諱，像是「這個東西不要亂放！」、
「是不是失智症，這個買過都不知道？」都容易激怒父母。

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另外，有些子女久久才回一次家，卻老愛挑剔環境、碎念父母，就容易讓他們產生「防衛機制」，更對孩子們反感，希望你們不要影響我、改變我！

至於什麼是好的表達方式呢？

她也舉例：「媽媽你看，這樣整理清爽一點會比較好～」、「不好剪的剪刀放這邊、好剪的放這邊。」

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最好的方法，其實是「以身作則」，當自己減少堆積、整理乾淨，父母看到也會產生「實質感受」，她以自己和媽媽為例，某次兩人一起做家務時，媽媽看到她的執行力，態度就軟化許多，還把剩下的整理工作交給她。

最後，她也建議，不要一次改變過多，可從「小地方」開始嘗試...

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像是廚餘不要放超過三天，並在家裡規劃出一個「亂堆區」，讓父母把長時間不會使用，卻又不想丟的東西，通通放在那。

知名心理醫師鄧惠文，也曾在影片中分享，有些長輩難以「斷捨離」，很可能是把對兒女的情感、轉移到物品，「也許孩子大了會離開家裡，但那些東西並不會。」

子女要做的首要任務，並非責備他們囤積的行為，而是幫助他們把情感「重新轉回到子女身上」，讓爸媽知道，就算沒有那些東西，還是有支持自己的力量跟價值，自然就漸漸放下執著了。