三個預防妙招大家長期的堅持下去，牙齒就會變白了，牙垢也就會離我們遠去。
牙齒是人身體中最硬的一個器官了，它不僅要咀嚼食物，還影響著一個人的外貌。
潔白的牙齒每個人都渴望擁有，但有些人每天刷牙，牙卻依然很黃有牙垢。
下面這些小竅門不妨來了解下，讓牙齒刷的又白又亮。

刷牙方法不正確，會造成牙齒黃有牙垢
假如每日刷牙，可是牙上依然會有很多的牙垢，
牙齒還會繼續發黃，大多數是由於刷牙的情況下沒有刷到位。

很多人刷牙的情況下，便是簡易的刷了刷牙齒表層，
好像牙齒的間隙，牙齒的里側和後槽牙也沒有好好地的刷到位。

牙齒的間隙，牙齒的里側面等全是較為非常容易隱匿病菌的部位。
假如長期性忽視這些部位，沒有刷整潔，
這些部位就會有很多的食物殘留和病菌。
時間長了，就會產生硬邦邦的的牙垢。

恰當的刷牙方式，是怎麼樣？
恰當的刷牙方式是：先清理上牙，上牙要由上向下的刷。
隨後再刷下邊的牙，下邊的牙齒要由下往上的刷。

刷牙的情況下，牙齒的正臉和里側，及其牙齒縫隙和後槽牙表面都得刷。
每一個牙釉質要刷三個，一顆牙齒包含牙齒縫隙要
刷至少六秒的時間，刷牙的總時間不能少於兩分鐘。

刷牙的情況下，軟毛牙刷應當斜四十五度的放到牙齒上。
刷完牙後，舌表面還要刷一下。一天應刷三次牙，但不能少於兩次，睡覺前一定要刷牙。

軟毛牙刷要經常換新的，至少兩個月要換一次牙刷，而且牙刷要選擇適合自己的。

 3個刷牙的小竅門，讓你擁有一副好牙
1、用蘇打刷牙
小蘇打是較為普遍的物品，許多家中的廚房裡都是必備著小蘇打。
那樣在清潔衛生方面，用掉蘇打，可以非常好的除去污垢。

實際上蘇打針對除去牙垢也是有協助的。
假如牙齒上面有許多的牙垢，或是是牙齒較為黃。

可以在刷牙的情況下，擠好美白牙膏以後，
在美白牙膏上撒一點蘇打。刷牙放點蘇打，
可以提高牙膏對牙齒的滑動摩擦力，清理功效會提高。

堅持不懈一段時間，牙垢通常可以被刷下去，牙齒就會越來越白了。
除開蘇打，用食用醋或是是青檸檬，
實際上也可以讓大家消除牙齒上的牙垢，讓牙齒皮膚變白。

2、使用牙貼
牙貼便是用於貼牙齒的塑料薄膜，牙垢的產生速率較為快，可是又不可以每時每刻刷牙。

而牙貼就解決了這類苦惱，用牙貼能很長時間的黏附在牙齒上，
它不僅能黏附走牙齒上的牙垢，也具有美白皮膚和抗菌的功效，
牙貼裡邊也添加了一些漂白劑的成份，及其抗菌的活性物質。
倘若想維持牙齒高幹凈清潔，就要使用牙貼。

3、用牙粉刷牙
古代的人便是用牙粉來刷牙的，牙粉便是用碳酸氫鈣，
也有一些中藥顆粒成份製成的，牙粉沒有乳化劑，
因此磨擦強度大，更合適用於消除牙垢，牙齒結石，及其牙齒表層的難除牙垢。

用牙粉刷牙能提高刷牙的效果，還可以配合著美白牙膏一起用，更具有美白牙齒的功效。

總的來說，經常刷牙還出現牙齒髮黃，有牙垢的狀況。
主要還是由於沒有使用正確的刷牙方法，或是刷牙次數太少。

除了要使用正確的刷牙方法，大家還可以使用小蘇打刷牙，
使用牙貼，使用牙粉刷牙。大家長期的堅持下去，
牙齒就會變白了，牙垢也就會離我們遠去。

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