去角質

1. 去除內生毛髮區域的角質。每天兩次，輕輕擦洗內生毛髮。這有助於去除可能導致毛髮內生的皮膚死皮細胞、灰塵和油脂。去角質也可以通過物理的方法，使毛髮頂部伸出皮膚。試著從不同方向清理內生毛髮。戴一副去角質手套，或者嘗試以下去角質方法之一：
    
   • 用泰諾去角質
   • 用鹽去腿部角質
   • 用橄欖油和糖去皮膚角質
     
      
2. 動作要輕柔。去角質需要足夠的力量才能達到這個效果，但是不要在內生毛髮周圍太用力以至於出血。
    
   • 如果有疑問，去角質可以稍微溫和一點，但時間要適當延長。
   • 注意！從結痂下面去除內生毛髮是非常困難的。這種情況，你最好用使用不同的方法，或者諮詢醫生。

痤瘡用藥

1. 敷少許痤瘡藥物。內生毛髮和痤瘡類似，尤其是毛髮內生伴有膿包時。每天塗抹過氧化苯甲醯或水楊酸數次，持續幾天。藥物配合每天去角質通常可以去除內生毛髮，因為這樣可以減少腫脹，從而給毛髮更多長出來的空間（而不是向內生長）。如果你手頭沒有治療痤瘡的藥物，你可以嘗試使用阿司匹林或抹少許牙膏。
    

敷患處

1. 把一個濕熱的敷布放在患處幾分鐘。這樣可以軟化皮膚。
    
   • 將一塊毛巾用熱水浸濕，擰乾，然後用它按壓內生毛髮。毛巾冷卻後，重複用熱水浸濕。
   • 如果你能看到嵌入皮膚的毛髮，這種治療可以軟化毛髮，使其更接近體表。如果你一開始不能看到毛髮，一直熱敷，直到毛髮露出皮膚表面。
   • 如果你持續熱敷超過十分鐘仍看不到毛髮，那麼你就不能自行去除，或者內生毛髮裡還有其他東西。在你煩惱皮膚問題的同時，這可能是一個檢查你是否患有皮膚癌的好機會。

        

銳器

1. 使用無菌的針頭、鑷子或可旋轉的醫療設備處理內生毛髮，輕輕地將頭髮拉出來。這樣會把毛髮拉到皮膚表面，但是，如果不能輕鬆地拉動，就不要去深挖。如果可以的話，你應該避免將頭髮完全拉出來；只要確保毛髮末端探出皮膚即可。把頭髮拉出來可能會需要一段時間，所以你要堅持住，不要切破皮膚。
    
   • 有時候，你會看到接近皮膚表面處的頭髮形成一個圈。這意味著發尖已經開始向皮膚內部生長了。如果你用針繞住頭髮形成的圈然後輕輕一拉，發尖通常會變鬆。
   • 如果你是用鑷子，請記住，買到的鑷子分平頭和尖頭。小心使用的話，尖頭鑷子對毛髮周圍的皮膚損傷會很小。另一種選擇是用於內生毛髮可旋轉的醫療裝置，它不會損傷毛囊及周圍皮膚。

  

蛋殼膜

1. 將蛋殼內層的薄膜揭下來。
    
2. 用蛋殼膜貼在毛髮內生處。
    
3. 讓它在這個區域乾燥、收縮。
    
4. 蛋殼膜乾了之後揭下來。內生毛髮應該會跟著一塊出來。
    

保持皮膚遠離內生毛髮

1. 用溫水和保濕肥皂清洗（原來的）內生毛髮周圍的皮膚。塗抹一些殺菌劑，提供抗感染的額外保護。毛髮內生的區域不要穿緊身衣服，定期去角質以預防新生的內生毛髮。你可以每天塗抹局部外用溶液，避免出現更多的內生毛髮。
    
   • 有時候，內生毛髮怎麼處理也不會伸出皮膚外，因為它的位置太深了。如果這些方法都不奏效，去看醫生或皮膚科醫生，拿一些處方藥。