本土劇女王侯怡君，早期都在在本土劇中飾演壞女人的角色，以潑辣惡毒的好演技而走紅，後來轉戰主持，因為幽默風趣的風格，也很受觀眾喜愛。後期的她常常參加各大運動活動，之前還大膽體挑戰三鐵，勇氣十足。

21日接受南投水里鄉應鄉公所的邀請，參加「水里玩水節」暨關懷銀髮族活動，本來就是南投水里鄉出身的藝人侯怡君，偕同父母親一同出席，並呼籲離鄉發展的年輕人要常回家鄉探望長輩，或者返鄉創業，重新擁抱自己家鄉的親人和好山好水。


由於侯怡君的爸爸因為夜盲症的關係，導致雙眼全盲，醫學目前無法治療。而夜盲症為遺傳性疾病，侯怡君也透露內心其實很擔心，因為不知道什麼時候會發病。

她曾在今年五月的時候將檢體寄往德國檢測，侯怡君表示：「已經確認有遺傳到夜盲症的基因，但有基因不一定會發病，所以才想檢驗確認。」，「即使最後檢驗確認最終會發病，也不可能知道何時會發病，目前還不知道報告結果，多少會擔心，希望不會發病。」

因為如此，從小就愛運動的她，把握時間不讓自己留下遺憾，大膽挑戰鐵人三項、馬拉松等高難度運動。她在去年為了比賽，花了一個半月的時間苦練體能，而且每天只睡2個小時。在去年6月完成51.5公里的鐵人三項全部賽程，今年5月更加碼達成226公里的超級鐵人賽，時隔不到一年，創下台灣演藝圈首例。比賽過程艱辛、困難重重，比賽途中還一度缺氧導致面容慘白，騎自行車時更意外嗆傷，最後竟然變成肺炎，住進醫院，她身邊友人急忙勸她棄賽，不過她因為爸爸關係她最終還是成功完成比賽。

她表示因為爸爸年輕時也是田徑三鐵好手，國中時期就隨父親參加泳渡日月潭，所以對於她參加鐵人三項等運動相當支持，她還說「我不希望留下任何遺憾，或許有一天眼睛真得看不到了，希望這些畫面永遠留在腦海裡。」因此她也希望能帶動親朋好友、影迷和觀眾一起運動強身，挑戰自己的極限。

夜盲症

夜盲症是一種眼睛方面的疾病，最主要的特徵就是夜間視力明顯減退，其中又可以分為先天性夜盲症及後天性夜盲症。先天性的夜盲症大部分是屬於遺傳性疾病，是一種由於遺傳因素等引起的先天性眼病，而後天性疾病經常是因為糖尿病視網膜病變或維他命A缺乏造成。

先天性夜盲症

其中最常見的一類疾病稱為色素性視網膜炎，共同的症狀包括夜間視力減退，周邊視野進行性缺損，以及不正常的視網膜電生理檢查，遺傳的形式包括體染色体顯性或隱性遺傳，性連隱性遺傳，

但是約有一半的人是數於偶發的案例，並無明顯的家族史，直至目前為止對於色素性視網膜炎，並無十分有效的治療方法，

但是避免紫外線照射，以及平時注意攝取維他命A、C、E，如紅蘿蔔、魚、蔬菜、水果，以及堅果類食物，或許可以減緩視力退化的速度，

根據大規模的統計，很少因為色素性視網膜炎，而造成視力完全喪失，約有百分之二十單眼視力會低於零點一，然而有一半的人年齡大於六十歲後仍至少單眼視力仍然維持在零點五以上。

若色素性視網膜炎的患者合併有嚴重的白內障，視力會如同雪上加霜般急遽惡化，這時後仍然應該接受白內障的手術，不僅不會加重病情，反而可以使僅存的視網膜功能得到最大的發揮。 後天性的夜盲症

造成的原因以糖尿病視網膜病變最多。主要是糖尿病引起血液循環障礙，導致視網膜感光及色素細胞退化所致，預防的方式，就是儘可能將空腹的血糖值維持在一百八十以下，如此可以減少一半糖尿病視網膜病變發生的機會。

另外，有一些全身性疾病，如肝、膽、胰方面的疾病，會阻礙脂溶性維生素的吸收，如果因此造成明顯的維生素A缺乏，夜盲症於焉產生，其原因在於維生素A是構成感光細胞色素最主要的原料，治療的方式就是適量的補充維生素A，並且要一併治療全身性疾病，才是根本治療之道。


有時候會發現人的欲望真的無窮，一下羨慕誰，一下又忌妒誰的，但其實身體健康就是最好的禮物了！希望大家都能健健康康的喔！分享出去吧！