有沒有病看舌知健康,老中醫教你六個私藏絕學!!
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- 09-02
舌頭是人體健康最直接的反應之一,老中醫想知道你有什麼病,看一看就知道了。但對於自己來說舌頭出現什麼情況代表著哪些健康的資訊,我們卻一無所知。那麼通過舌頭我們可以瞭解到什麼資訊呢?下面就由我來介紹看舌頭知健康的方法吧!
(source:toutiao))
【看舌頭形狀】
一、舌象淤血
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1、身體表現:善忘、喉嚨發乾、性情急躁、面板乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口脣發黑、眼圈暗黑、痛經。
2、原因:血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。
3、解決方案:三七與西洋參各0.5克,打粉用溫水沖服。
二、舌象血虛
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1、身體表現:記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。
2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。
3、解決方案:西洋參30克打粉,龍眼肉300克,攪拌均勻隔水蒸4小時,每天一勺用開水沖服。
三、舌象陰虛
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1、身體表現:眼乾、口躁咽乾、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝痠軟。
2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。
3、解決方案:生地、沙蔘、麥冬、枸杞各9克,石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節,煲湯服用,一週即可。
四、舌象陽虛
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1、身體表現:怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口脣色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。
2、原因:過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。
3、解決方案:當歸20克、生薑30克,羊肉500克,煲湯服用。
五、舌象肝氣不疏
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1、身體表現:神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。
2、原因:思慮重、壓力大(七情內傷:喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。
3、解決方案:燈芯草、竹葉各3克,泡水喝,3-5天即可,主要用於突然上火需要疏肝理氣。長期肝氣不疏主要需要調整“喜怒優思悲恐驚”七情。慈悲心是剋制七情最有力的法寶,即仁者壽。
六、舌象水溼重
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1、身體表現:面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。
2、原因:氣虛、運動少、飲冷飲,造成水溼留在體內。
3、解決方案:紅豆、薏仁各10克,煮水30分鐘,代茶飲,祛署溼,適合夏天。冬天寒溼則適應用綠色的花椒,煮水泡腳。
看舌苔顏色
一、健康的舌苔
呈現淡粉顏色,表面清爽幹,不肥厚。口腔內清潔無異味。舌苔本身光潤,在其上表面上,沒有牙齒咬合的壓印。
二、“上火”的舌苔
舌苔上表面的顏色發白。這層白是薄薄的一層,像是長在舌頭上面一樣。偶爾出現這種情況到沒什麼關係,如果連續幾天,則是身體“上火”了,多喝開水,有幾天就可自行消除。
三、腸胃出問題的舌苔
舌苔上表面厚重,上面像糊了一層東西,且顏色發白。此時,如果用乾淨的手指甲去刮舌苔表面,能刮出這層類似殘留物的東西。此現象表徵體內的腸胃,尤其是胃部不舒服。
四、胃寒的舌苔
舌苔上表面渾濁。一般原因涉及:胃寒、思想情緒過度緊張、睡眠不好等導致。常伴有口臭、口苦的症狀。用指甲刮東西,效果同上。與人面對面交談時候,得藉助口香糖的掩飾。
五、問題大的舌苔
舌苔上表面發黑。這種顏色對應的身體大多是慢性疾病,如果發現有發黑的顏色了,儘快去做個全面檢查。因為其對應的是慢性疾病,多半是腎臟器官出現問題,要重視啊。
你舌像是那種?你的舌苔是什麼顏色?
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