大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「孩子胃口不好營養不良，這5道食譜你該來試試！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶營養不良主要是指蛋白質、微量元素鐵、鋅、碘元素、維生素等，當寶寶缺少這些營養元素時，則會給寶寶帶來一定的危害。

小孩營養不良的症狀具體為：

1.消瘦型：皮膚鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液，患兒的智慧及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。

2.水腫型：輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫(壓之有凹陷)，少數患兒可有胸腹腔積水，少數人還可出現皮膚紫瘢，本型患兒以體重突然增加為水腫的可靠標誌。

3.由於長期營養不良，患兒還可以出現各種併發症，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等，化驗檢查可發現患兒有貧血徵象。

小孩營養不良的五種食療方法

一：百合蒸鰻魚(1歲以上寶寶)

食材：百合100克，鰻魚肉250克，黃酒、味精、精鹽各適量，蔥末、薑末少許。

做法：將鮮百合撕去內膜，用精鹽擦透，洗淨切塊放入碗內。鰻魚肉切成小塊，放少許鹽，用黃酒浸漬10分鐘後，放在百合上面，撒上薑末、蔥末、味精，上籠蒸熟，即成。

二：乳粥(7個月以上寶寶)

食材：牛乳或羊乳適量，大米50克。

做法：將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加適量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟時，去米湯加牛乳同煮成粥，早晚餐熱食，空腹食用較佳。

三：雞肝粥(7個月以上寶寶)

食材：雞肝1個，大米60克。

做法：將雞肝洗淨，切碎;白米，淘洗乾淨。鍋上火，放入適量清水，下入白米、雞肝，用大火燒沸，後用文火煮至粥熟即可，分次飲用。

四：蝦皮蛋羹(1歲以上寶寶)

食材：蝦皮20克，雞蛋1個。

做法：蝦皮擇去雜質，沖洗一下;雞蛋，磕入碗內，攪打成泡，然後放入蝦皮攪拌均勻。將雞蛋液碗，放入蒸鍋中蒸熟即可。

五：香菇粥(7個月以上寶寶)

食材：香菇5克，白米50克。

做法：將香菇用冷水泡發好，洗淨，切碎;白米，淘洗乾淨。鍋置火上，放入適量清水、香菇、白米，同煮，先用大火燒沸後，改為文火煮至粥熟，即成。

小孩營養不良吃哪些對身體好?

1.母乳餵養，因為母乳中營養比較全面，但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D，還可從嬰兒出生後1～2周至2～3歲，每日給服維生素D 。

2.給嬰幼兒新增富含維生素D和鈣的輔助食品。1歲以上的幼兒，應全面提高飲食質量，每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。

3.宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細，以利消化吸收。

小孩營養不良最好不要吃哪些食物?

一：忌食煎、炸、薰、烤和肥膩、過甜的食物。

二：還要少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調味料。

營養不良主以飲食調理為主，新增營養食物應循序漸進，由細到粗，由少到多，由軟到硬，一步步來，不能急於求成，要耐心、細心，還要注意科學合理的膳食結構。

“一口吃不成胖子”，對於營養不良的寶寶，家長應該足夠重視，需要在飲食上慢慢調理，增強消化吸收功能，才能從根本上改善寶寶的營養不良。

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