一年之計在於春，春天是一個美好的季節，但有些朋友留言告訴小編，說在春天老是會出現抽筋的情況。經過大量的資料顯示，這種情況其實與肝髒有密不可分的關係，肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。

肝主藏血和調節血液、淨化血液的功能。通常我們稱肝為血庫，人體的血液是執行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。肝血不足容易出現面容憔悴，耳鳴目眩，視力下降等症狀。肝主筋，如果肝髒出現血虛的情況，就容易出現抽筋，手腳不利索等情況。而且還容易出現失眠多夢。女生肝血不足更容易出現月經異常等婦科疾病。

春季補肝血，大棗是一寶

有這樣一句俗話，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗有豐富的維生素，能補中益氣、養血生津。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週可以達到養護肝髒、促進肝髒解毒、排毒的效果。紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。

今天小編在教給大家一個養肝護血管的方法， 堅持飲用可以有效的養護肝髒，擴張血管，改善心髒功能。方法很簡單，取丹參5克。紅棗五顆泡水飲用即可。這就是丹參紅棗茶。

丹參是心血管的保護神

一、心血管系統的作用：丹參能強心，改善心髒功能，擴張冠脈，增加心肌血流量;還能有效預防血栓。

二、促進組織的修複與再生

三、保肝，改善肝微迴圈。

紅棗為補養佳品

一、補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

二、養血安神

甘麥大棗湯，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.

三、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。

丹參和紅棗都對於人們的健康有著非常大的幫助，二者結合飲用不僅補益養血而且還能保護肝髒，最重要的是有益於心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。